الإثنين , يناير 16 2017
أخبار عاجلة
الرئيسية / صحة ورشاقة / وصفات للتنحيف وإنقاص الوزن بشكل صحي

وصفات للتنحيف وإنقاص الوزن بشكل صحي

مجموعة مــــــن الوصفات التي تساعد بإذن الله عــــــــــلى إصلاح قوام الجسم
لإخفاء البطن فــــــــي شهر واحد
شرب ماء دافــــــــيء عــــــــــلى الريق مع ليمون عــــــــــلى الريق وقبل النوم مباشره.

الميرمية لتخفــــــــيف الوزن
تؤخذ مــــــن الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع فــــــــي ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب فــــــــي المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليهـــــــــا ماء مغلي وتتركينهـــــــــا مدة ربع ساعة وتشربينهـــــــــا قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه مــــــن الخبير محمد الملحم)

عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:=3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين مــــــن كل نوع فــــــــي مقدار كوب وتغلى ومــــــن غير سكر ومــــــن الافضل شربهـــــــــا عــــــــــلى الريق

لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

السنامكي لعلاج السمــــــنه
شرب 3 اكواب ماء فــــــــي اليوم

الكمون والليمون
ينقع قليل مــــــن الكمون فــــــــي ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب فــــــــي الصباح عــــــــــلى الريق

بذرة الكتان مــــــنحف ممتاز
والطريقة:=ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنهـــــــــا

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفــــــــيد جدا ومجرب ايضا

وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهـــــــــام + وريقات مــــــن النعناع تضعينهم عــــــــــلى كوبين ماي الطريقة يغلي عــــــــــلى النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:=عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسهـــــــــا بعد العصر

عن admin

Downloaded Fromissam-escobar