منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطب والصحه

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

كيف اتعرفووووون ان عندكم نقص ف الفيتااميناات ؟

إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي

إضافة رد
قديم 04-02-2011, 07:07 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي كيف اتعرفووووون ان عندكم نقص ف الفيتااميناات ؟
انشر علي twitter

إذا كنت تعاني من:



·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.




·ظهور تقرحات في الفم .



·العشى الليلي .



·جفاف وتقشر الجلد .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:



1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .



2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .



***

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .

·عدم القدرة على التركيز .

·تشقق الشفاه .

·التحسس من الضوء .

·القلق المستمر .
·الأرق.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:


1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفار البيض .


2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.




***


إذا كنت تعاني من:


·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة .

·عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:

1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2.عصير الليمون / البرتقال / الفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .



***
إذا كنت تعاني من:


·آلام المفاصل آلام الظهر .


·تساقط الشعر .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:


1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .




***


أذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند اقل جهد .

·بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح



وشكرا
للمزيد من مواضيعي

 




;dt hjuvt,,,,,k hk uk];l krw t hgtdjhhldkhhj ?


التعديل الأخير تم بواسطة الاميره يارا ; 04-02-2011 الساعة 07:19 AM
الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-29-2014, 04:17 PM
  #2
السراب
 الصورة الرمزية السراب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 324
معدل تقييم المستوى: 11
السراب is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف اتعرفووووون ان عندكم نقص ف الفيتااميناات ؟

السراب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
حبيت اصبح عليكم هالصباح الحلو (للجميع ).. ساحرة القلوب منتدى الاصدقاء و الترحيب بالاعضاء الجدد 1043 10-15-2019 11:10 AM
هل يصح إلقاء السلام بلفظ سلام عليكم الاميره يارا المنتدى الاسلامي العام 4 01-11-2017 12:40 AM
السلام عليكم فدوشة منتدى الاصدقاء و الترحيب بالاعضاء الجدد 3 08-26-2014 01:13 PM
صور فيس بوك مبارك عليكم الشهر 2015 , صور فيس بوك مدهشه لشهر رمضان 2016 الوداع يا عمري منتدى الصور العامه 1 07-03-2014 10:52 PM
إعجاز طبى فى حديث عليكم بقيام الليل غيداء السهيمى المنتدى الاسلامي العام 0 02-10-2014 05:21 PM


الساعة الآن 05:07 PM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024