منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطب والصحه

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

أسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ

أسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ **************************** (1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم

إضافة رد
قديم 03-04-2014, 11:53 AM
  #1
نور العيون
 الصورة الرمزية نور العيون
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 12,509
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
أسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ
انشر علي twitter


أسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ
****************************
(1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

(2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

(3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

(6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

(7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

(8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

(10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
للمزيد من مواضيعي

 




Hs,H 10 uJJJJJJJJh]hj jJJJJJJJ]lv hg]lJJJJJJJJJJhy

نور العيون غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-07-2014, 09:44 PM
  #2
السراب
 الصورة الرمزية السراب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 324
معدل تقييم المستوى: 11
السراب is on a distinguished road
افتراضي رد: أسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ

السراب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-08-2014, 02:22 PM
  #3
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي رد: أسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ

شكرا لكي على الموضوع الجميل والمفيذ ♥
جزاكي الله الف خير على كل ما تقدميه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
علمني حبك..سيدتي..أسوأ عادات الاميره يارا منتدى تصاميم فوتو شوب- سويش ماكس - فلاش - دروس في السويش 2 08-08-2018 12:07 PM
الرجال رسمياً هم أسوأ السائقين الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 4 06-07-2013 05:46 PM
تيجو نصوم شهر رمضان تامر حسنى نور العيون المنتدى الاسلامي العام 0 07-24-2011 06:59 AM
أسوأ 10 هدايا يقدمها الرجل للمرأة ساحرة القلوب المنتدى العام 2 07-09-2011 09:12 AM
تعلمي أصول الطبخ وأملي بطن جوزيك وفرحي حماتيك همس المشاعر منتدى الاسره والطفل 0 04-17-2011 02:13 PM


الساعة الآن 10:16 PM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024