منتديات الاميرة يارا

منتديات الاميرة يارا (https://www.yar7.com/vb/index.php)
-   منتدى الطبيعه والحيوان والبيئه (https://www.yar7.com/vb/forumdisplay.php?f=94)
-   -   فوائد الموز الناضج على الجسم لا تُثمّن ! (https://www.yar7.com/vb/showthread.php?t=28967)

دولة الرئيس 07-31-2019 02:59 PM

فوائد الموز الناضج على الجسم لا تُثمّن !
 
https://www.sayidaty.net/sites/defau...2074918963.jpg


فوائد الموز رائعة على الصحة، من دون أدنى شك. ويحمل كل لون من ألوان الموز فوائد مختلفة. فهل فكرت بتناول الموز الناضج ذي اللون البني من الخارج؟
"سيدتي نت" يكشف لك في الآتي فوائد الموز الناضج:

عندما تنضج الفاكهة جداً، تتغير خصائصها، وهذه التغييرات تؤثر على قيمتها الغذائية. وبعض أنواع الفاكهة تصبح فائقة القيمة عندما تنضج كثيراً، وبعضها قد يفاجئك مثل ثمرة الموز على سبيل المثال، والفوائد الثماني التي تقدمها للجسم.
1. أكل موزة ناضجة يزيد عدد كريات الدم البيضاء الموجودة في الجسم، ويشارك في تقوية نظام المناعة.
2. أكل الموز الناضج يحسّن من صحة القلب والأوعية الدموية.
3. مفيد كذلك لصحة العظام، حيث يعزز امتصاص الكالسيوم.
4. تمتاز الموزة الناضجة بفوائد مضادّة للسرطان أكثر من الموزة العادية.
5. تحتوي الموزة الناضجة على التربتوفان، والذي يشارك في علاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
6. تمتلك أيضاً خصائص مضادّة للحموضة، الأمر الذي يساعد على تخفيف حرقة المعدة وارتجاع الأحماض.

7. ينصح بأكل موزة ناضجة قبل ممارسة الرياضة والتمارين، لأنها تزود الجسم بالطاقة.
8. يساعد الموز الناضج على بناء العضلات الخالية من الدهون.


الساعة الآن 04:59 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024

site-xml RSS RSS2 ROR J-S PHP HTML XML Sitemap tags