|
{ ’ النـصيـحة الطـبيـة لـ هـذا اليـوم ‘ .. !
بـسم الله الـرحمن الرحيـم ..
السـلام علـيكم و رحـمة الله و بركـاته .. صـباح .. مسـاء الـورد - : - ||[ النصـيحة الطـبية لـ هـذا اليـوم ]|| - : - ادرج لكـم هـذه الفـكرة الـتي اعجـبتني .. و اتمـنى ان تـلقى القـبول و الإعـجاب .. و اتمـنى ايضـاً تفـاعلكم مـع المـوضوع .. - : - و الفـكرة هـي // فـي كـل يـوم تـوضع نصـيحة أو مـعلومـة تـهم صحـة الإنـسان .. او حـتى العـناية بـ كل مـا يلـزم حيـاة الانسـان الطبـية و لا يُمـنع ايضـاً النفـسية .. و تـكون عـلى هيـئة معـلومـات و نصـائح صغـيرة مخـتصـرة .. و لا مـانع ايضـاً ان تـكون نصـائح اليـوم اكـثر من واحـدة .. - : - تمنـياتي لـكم بـ الصـحة و العـافية :>.. - : - النـصيـحة الأولى // - التـمرينـات الريـاضية تسـاعد عـلـى الرغـبة في النـوم .. لكـن يـجب الانتـهاء منـها قـبل ميـعاد النـوم بعـدّة سـاعات .. ان شآء الله اششوف تفآعلل :) |
يسلمووو ووو يا عسولة |
1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .
|
.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .
|
. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .
|
اذا كنت تشعر بالقلق و التوتر؟
تناول موزة تعاني ارتفاعا في ضغط الدم؟ أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه متضايق من الإمساك و الغازات؟ عليك باللبن معرض للإصابة بحصى الكليتين؟ أكثر من تناول المشمش تشعر بهبوط في المعنويات و بالاكتئاب؟ أفتح وكل علبه من سمك التونة ينتابك إحساس بالغثيان؟ أشرب نقيع الزنجبيل تعاني اضطرابات معوية؟ لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة يرهقك السعال المتواصل؟ تناول بعض عسل الحنطة السوداء معرض للإصابة بقرحة المعدة؟ عليك بالملفوف تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟ كل شطيرة من لحم الديك الرومي تزعجك البواسير و تؤلمك؟ تناول بعض حبات التين المجفف تشعر بالتعب؟ أشرب كوبا من عصير البرتقال مصاب بالفطريات؟ أكثر من تناول الثوم منزعج من حرقة المعدة؟ أشرب نقيع البابونج ينتابك ألم في رأسك؟ تناول البطاطا تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ أقضم اجاصة (كمثرى) تضايقك عوارض الحساسية ؟ عليك بالاناناس مفاصلك تؤلمك؟ أحرص على تناول السمسم |
رد: { ’ النـصيـحة الطـبيـة لـ هـذا اليـوم ‘ .. !
فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .فوائد التفاح الاخضر . 2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترولالذي يتجمع في شرايين الجسم فوائد التفاح الاخضر . 3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات 4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .فوائد التفاح الاخضر . 5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم . 6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين . 7) يساعد على تفتيت حصى المرارة 8) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية. 9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشةلاحتوائه على مادة البورون . 10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة . |
رد: { ’ النـصيـحة الطـبيـة لـ هـذا اليـوم ‘ .. !
اضرار تسخين الخبز على النار يحلو لنا بإستمرار _خصوصاً في أيام الشتاء_ تسخين أرغفة الخبز على لهب شعله النار ... وهذه الطريقة في الحقيقة غير صحيه.. لأنه يصاحب لهب إحتراق غاز البوتان المستخدم في أفران الغاز... خروج هيدروكربونات أروماتيه عديده الحلقات ضاره بالصحه ... كما أن الكثير منها له تأثيرات مسرطنه للخلايا ويقوم الخبز بأمتصاصها ... كما يتلوث الخبز بالسناج الذي تكسوه غالباً ذرات الفحم السوداء .. ثم تدخل هذه المركبات الكيماويه الى الجهاز الهضمي للانسان عند تناوله الخبز الملوث بها وتُمتص عبر الدم وقد يتجمع بعضها في جزء او اكثر من الجسم وتسبب حدوث مشكلات صحيه نتيجة تجمع كميات كبيره منها عند إستعمال هذه الطريقة الخاطئه بشكل مستمر في تسخين الخبز . وعوضاً عن ذلك يمكن تسخين الخبز داخل فرن الغاز أو فرن الميكروويف داخل كيس بلاستيكي خاص بهذا النوع من الاجهزه .. أما أفضلها فهو تسخين الخبز على قدر يحتوي على ماء يسخن الى درجه الغليان وطريقة التسخين انك تجيبي قدر وتحطي فيه ماء وتخليها لحتى تغلي وتحطي الخبز فوق البخار المتصاعد بأي طريقه تفضلينها،ممكن تستخدمي شبك او شيء تحطي فوقه الخبز وتخليه لحتى يسخن بكذا راح يصير كأنو طالع للتو من فرن المخبز فيجعله ذا قوام طري يشبه الطازج منه وفي الوقت نفسه يكون خالياً من الملوثات الكيماويه التي تعلق به عند تسخينه بواسطة شعلة الغــــــاز |
رد: { ’ النـصيـحة الطـبيـة لـ هـذا اليـوم ‘ .. !
|
رد: { ’ النـصيـحة الطـبيـة لـ هـذا اليـوم ‘ .. !
نقص الحديد يخفض قدرة الأطفال على الانتباه والتركيز اثبت باحثون أميركيون، أن نقص الحديد في الدم يعمل على انخفاض نسبة التركيز والانتباه لدى الأطفال. حيث أظهرت أحدث أجهزة الأشعة بالرنين المغناطيسى إمكانية الكشف عن أحدث مستويات الحديد المنخفضة فى مخ الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وهو ما يمكن أن يساعد الأطباء والآباء والأمهات فى اتخاذ قرارات أكثر إطلاعا للوسائل الدوائية الفعالة . وكشف الباحثون بجامعة "ساوث كارولينا"الأميركية أن صور الأشعة بالرنين المغناطيسى قد أشارت إلى أنه كلما تراجعت مستويات الحديد فى الدم كلما تراجعت نسبة الانتباه والتركيز بين الأطفال. |
| الساعة الآن 10:10 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024