منتديات الاميرة يارا
(
https://www.yar7.com/vb/index.php
)
-
منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه
(
https://www.yar7.com/vb/forumdisplay.php?f=45
)
- -
سندويشات التونه
(
https://www.yar7.com/vb/showthread.php?t=7773
)
الاميره يارا
09-24-2014 03:31 PM
سندويشات التونه
سندويشات التونة
سندويشات التونة
المقادير :
– تونة
– خيار
– كزبرة خضراء
– ليمون
– زيت زيتون
– مايونيز
– جبنة صفراء
– ملح وفلفل
– توست
طريقة التحضير :
– احضري طبق مناسب وضعب بداخله التونة .
– اضيفي اليها المايونيز والليمون وزيت الزيتون .
– ابشري الجبنة وافرمي الكزبرة واضيفيهم فوق التونة بالطبق .
– اخلطي جيدا لعمل خليط من التونة لوضعه بالسندوتشات .
– احضري شرائح التوست وضعي التونة فوق شريحة وفقوها الشريحة الاخرى .
– تقدم السندوتشات جاهزة .
فوائد زيت الزيتون
:
يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر المفيدة منها :
– مواد كربوهدراتية
– بروتين
– املاح معدنية
– السليولوز
– فيتامينات متنوعة
– حمض البالمتيك
– ستياريك
– لينوليك
– الجلسرين
اضرار زيت الزيتون :
– لا ينبغي استخدامه في القلي حتى لا يتأكسد ويسبب العديد من الامراض
الساعة الآن
12:46 AM
.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
site-xml
RSS
RSS2
ROR
J-S
PHP
HTML
XML
Sitemap
tags