|
ممارسة الرياضة بعد سنّ الأربعين .. هذه شروطها
ممارسة الرياضة بعد سنّ الأربعين .. هذه شروطها ..؟؟ http://www.alqurtasnews.com/NewsImag...4972496224.jpg الرياضة دواء لكلّ داء، بإمكان الجميع ممارستها للمحافظة على لياقتهم البدنية وصحتهم. إلاّ أنّه، وبحسب المركز الاستشفائي سانت إتيان Saint-Etienne الفرنسي، تبيّن أنّ ممارسة الريّاضة بعد سنّ الأربعين يجب أن تخضع للمراقبة ولشروط معيّنة. وذلك نتيجة الموت المفاجئ الذي قد يصيب الفرد أثناء ممارسة الرياضة، خصوصاً إن كان قد عاد لممارستها بعد انقطاعه عنها لفترة طويلة. إنّ خطر هذا النوع من الوفاة يرتفع مئة مرّة لدى هؤلاء، لأنّ 90% منهم يكونون يعانون من أمراض القلب والشرايين "الساكنة"، والمقصود بذلك التي لا يظهر لها أيّ أثر على صحة المريض، إنما تصعقه مرّة واحدة أثناء ممارسته للتمارين الرياضية. من هنا، يجدر على المريض استشارة طبيبه قبل ممارسة التمارين الرياضية ليحدد له نوع التمرين وتوقيته. |
رد: ممارسة الرياضة بعد سنّ الأربعين .. هذه شروطها
الشباب يبدأ بعد الاربعين .. سن النضوج الكامل .. تحياتي
|
رد: ممارسة الرياضة بعد سنّ الأربعين .. هذه شروطها
اقتباس:
شكرا لك على المرور اخي الكريم انا اوفق الرأي في كلامك تحياتي لك |
رد: ممارسة الرياضة بعد سنّ الأربعين .. هذه شروطها
يسلمووو موضوع في قمة الرووعه
|
| الساعة الآن 07:08 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024