عرض مشاركة واحدة
قديم 07-09-2015, 07:29 PM
  #1
No mercy
 الصورة الرمزية No mercy
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
العمر: 36
المشاركات: 655
معدل تقييم المستوى: 10
No mercy is on a distinguished road
افتراضي اكلات دايت وخفيفة 2015, اكلات دايت سريعة 2015, اكلات دايت وحلويات 2015اكلات دايت وخفيفة 2015, اكلات دايت سريعة 2015, اكلات دايت وحلويات 2015
انشر علي twitter

اكلات دايت وخفيفة 2015, اكلات دايت سريعة 2015, اكلات دايت وحلويات 2015


تُعتبر شوربة البصل من أكثر الشوربات الصحيّة التي تساعد على حرق الدهون، وتتميز بسهولة وسرعة تحضيرها، لذا نقدم لكِ شوربة البصل فإليكِ الكونات وطريقة التحضير:

2015, 2015, 2015اكلات 2015, 2015, recipe_39fbab91b5615
المقادير
  • جبنة كيري , حبة
  • ثوم مفروم,4 فص
  • بطاطا مفرومة فرم ناعم, حبة
  • بصل مفروم ناعم,2 حبة كبيرة
  • زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
  • فلفل أسود ,0.50 ملعقة صغيرة
  • عصير ليمون , حبة
  • خبز فرنسي ,4 قطع دائرية
  • جبن موزاريلا مبشور,0.25 كوب
  • جبن شيدر مبشور,0.25 كوب
  • ملح , حسب الذوق
  • فلفل أسود , حسب الذوق
  • مرق الدجاج ماجي , مكعب


طريقة التحضير
- في وعاء الطبخ ضعي زيت الزيتون بالإضافة إلى كوبين من الماء، وأضيفي إليهِ البطاطا المقطَّعة والبصل والثوم المفروم، وأتركي المزيج ينضج على نارٍ هادئة.
- عندما تُطهى المكونات جيداً، أضيفي قطعة الجبن والفلفل الأسود، والملح ومكعب مرق الدجاج ماجي ثمّ أخلطي المكونات معاً ويُمكنكِ إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر.
- لتقديم شوربة البصل حمِّصي الخبز، ثم أسكبي الشوربة بطبقيّ تقديم وضعي على كل صحن قطعتين من الخبز والقليل من الجبن وحمِّري الوجه بالفرن ثم قدِّميها ساخنةً وبالهناء والشفاء.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : اكلات دايت وخفيفة 2015, اكلات دايت سريعة 2015, اكلات دايت وحلويات 2015اكلات دايت وخفيفة 2015, اكلات دايت سريعة 2015, اكلات دايت وحلويات 2015         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : No mercy



h;ghj ]hdj ,otdtm 2015< svdum ,pg,dhj 2015h;ghj 2015 ph]e

No mercy غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس