دعاء دخول المنتدى
اللهم صل على سيدنا محمد صلاةً تكرمنا بها بنور الفهم من ظلمات التردد والوهم وتوضح لنا بها ما أشكل حتى يفهم وتفتح علينا بها فتوح العارفين وتجعلنا بها من العلماء العاملين المخلصين ومن خيرة خلقك وصفوة عبادك وأحبابك وأهل طاعتك وحفظة كتابك يا أرحم الراحمين .  سبحانك لاعلم لنا الا ماعلمتنا انك انت العليم الحكيم


منتدى الاسره والطفل يتعلق بجميع أمور الأسرة ووالطفل الحياة الزوحية بشكل عام .

اليكم النصائح الهامة لتجنب الهموم والاكتاب اتبع هذه النصائح وعش حياتك

كثير ما يضيع الفرد وقته في التفكير فيما مر به من مواقف وأحداث، وتجده يعيش حالة من الندم على عدم استغلاله ... إليك عشر نصائح لتساعدك على تمضية حياتك،

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
قديم 01-15-2015, 09:12 PM
  #1
الوداع يا عمري
 الصورة الرمزية الوداع يا عمري
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 474
معدل تقييم المستوى: 5
الوداع يا عمري is on a distinguished road
افتراضي اليكم النصائح الهامة لتجنب الهموم والاكتاب اتبع هذه النصائح وعش حياتك
انشر علي twitter





كثير ما يضيع الفرد وقته في التفكير فيما مر به من مواقف وأحداث، وتجده يعيش حالة من الندم على عدم استغلاله ... إليك عشر نصائح لتساعدك على تمضية حياتك،


اليكم النصائح الهامة لتجنب الهموم 1421138120131.png

دون ندم على ما فات، أو خوف مما هو آت.

1- سامح نفسك:
الجميع يرتكب أخطاء فادحة، ولكنه يتخطاها في النهاية ويقوم بإصلاحها. سواء قمت بإصلاح اخطائك أو لم تتمكن من ذلك لكنك تحملت عواقبها، فإنك قد أديت ما عليك ويجب أن تسامح نفسك الآن، لأن التفكير فيما مضى لن يصلح الأمور أو يلغي الأخطاء بالفعل. كل ما يمكنك عمله هو ان تتعلم من أخطائك ولا تكررها، وأن تتعايش مع واقعك الحالي.

2- تعلم الجديد وجدد علاقتك مع المحيطين بك:
تقرب من أفراد أسرتك الذين عمدت على تجاهلهم طوال الفترة الماضية، وتعلم من كل منهم ما يتقنه، حتى وإن لم تكن مهتما بما يقوم به، لا ضرر من التعلم واكتساب خبرات جديدة قد تنفعك فيما بعد، مثلا تقرب من والدتك واطلب منها أن تعلمك طهي الأصناف التي تحبها، وتقرب من جدك واجعله يحدثك عن تاريخ بلدك، اطلب من والدك ان يعلمك الصيد، وتعلم من زوجتك كيفية رعاية الصغار والعناية باحتياجاتهم.

3- عبر عن حبك لأهلك:
لا يكفي أن تكون محبا للمحيطين بك، بل عليك ان تعبر عن هذا الحب، وأن تتأكد أنهم يدركون جيدا عمق مشاعرك نحوهم، ولكي تتذكر ما يقومون به لأجلك، دَوِّن في ورقة أجمل هدية تلقيتها من كل منهم، وعلّق الورقة في مكان واضح في غرفتك حتى تقع عيناك عليها لتتذكر حبهم لك دوما وتتعامل معهم على هذا الأساس، عبر عن حبك بالكلام والتصرفات، فأيهما لا يكفي وحده.

4- قدِّر ما هو بحوزتك:
عليك أن تكون ممتنا لما هو متوافر لديك ومتاحا لك، فأنت بالتأكيد محظوظ بامتلاك أشياء وأصدقاء هناك من هو محروم منها.

5- تخلص من عاداتك السلبية:
اذا كنت تتبع أيا من العادات السلبية التي قد يكون لها تأثير مباشر على صحتك البدنية والنفسية وحالتك المزاجية، فعليك التخلص منها فورا، كالتدخين مثلا، أو تناول الوجبات الدسمة بشكل دائم، أو النوم لساعات طويلة. يمكنك ان تتعلم ممارسة رياضة خفيفة.. او حتى المشي لمدة ساعة بضعة أيام في الأسبوع حتى تستعيد لياقتك البدنية وتصبح حركتك أخف وأسرع.

6- أوقف أفعالك السيئة:
بالتأكيد أنت أدرى الناس بشخصيتك، فإذا كنت معتادا على ممارسة العنف اللفظي أو الجسدي اتجاه المحيطين بك، فعليك التوقف تماما عن هذا الأمر، اذا كنت قد ارتكبت أي حماقة بحق المحيطين بك: كالخيانة الزوجية، أو خيانة الأمانة في العمل، فعليك أن تصحح خطأك هذا وتعلن توبتك عنه ولا تكرره مستقبلا تحت أي ظرف، توقف عن تجاهل زوجتك او معاملتها بقسوة أو ديكتاتورية.

7- أدرك أن الحياة غير مضمونة:
الحياة لا تسير على وتيرة واحدة أبدا، وبالتالي عليك ان تتأهب دائما لتغيير الأحوال في أي لحظة حتى اذا كان ذلك سيتم دون تدخل منك او رغما عن إرادتك.



8- ركز على علاقاتك بالآخرين أكثر:
توقف عن التركيز على الأمور السطحية والماديات وعلى مظهرك الخارجي، فما يهم حقا هو علاقتك بالآخرين، لأنهم من سيسارعون لمعاونتك عندما تحتاج إليهم.

9- لا تهدر وقتك على أمور تافهة:
احذر أن تضيع وقتك على أشخاص لا يستحقون، ولا تمضيه كذلك في أنشطة وأمور تافهة لا طائل منها، صحيح أنك ستحتاج بعض الوقت للترفيه، لكن يمكنك اختيار أنشطة ترفيهية وتعليمية في آن واحد "كالقراءة أو تعلم حرفة مثلا" بدلا من تمضيته في إلقاء النكات.

10- اقض وقتك مع أطفالك:
ليس هناك أفضل من تمضية الوقت بصحبة أطفالك، اشترِ لهم بعض الهدايا وقم بتعليمهم بعض الحيل والأنشطة الجديدة، كن قدوة لهم، واهتم بصغائر الأمور فيما يتعلق بحياتهم، أشعرهم ان لحياتهم قيمة وأن كل ما يقومون به هو شيء مهم، أهلهم للمستقبل.



hgd;l hgkwhzp hgihlm gj[kf hgil,l ,hgh;jhf hjfu i`i ,ua pdhj; il,l kwhzp 'fdfm hgjt;dv ',dgh hsfhf hgh;jzhf huahf 'fdudm sff hgil,l

الوداع يا عمري غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-27-2015, 06:48 AM
  #2
نور العيون
 الصورة الرمزية نور العيون
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 12,519
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي رد: اليكم النصائح الهامة لتجنب الهموم والاكتاب اتبع هذه النصائح وعش حياتك

نور العيون غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-27-2015, 12:48 PM
  #3
الملكة
 الصورة الرمزية الملكة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
الإقامة: مصرية اسكن يمكة...
العمر: 15
المشاركات: 46
معدل تقييم المستوى: 0
الملكة is on a distinguished road
افتراضي رد: اليكم النصائح الهامة لتجنب الهموم والاكتاب اتبع هذه النصائح وعش حياتك

شكرا-عالمعلومات-القيمة...
الملكة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
هموم, هذه, لتجنب, نصائح طبيبة, والاكتاب, وعش, الهموم, الهامة, النصائح, التفكير طويلا, اليكم, اتبع, اسباب الاكتئاب, اعشاب طبيعية, حياتك, سبب الهموم



جديد مواضيع قسم منتدى الاسره والطفل
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اهم النصائح لتجنب الشعور بالعطش في رمضان الاميره يارا

ألخيمة الرمضانية 2017_2018

1 06-18-2017 10:47 AM
افضل النصائح للعروس لتحافظ على جمالها وانقتها وطلتها 2015 الاميره يارا بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 3 08-15-2016 12:39 AM
للعروس الممتلئة: أفضل النصائح قبل شراء فستان زفافكِ نور العيون عالم حواء - ازياء و أناقه حواء 3 07-29-2014 04:07 PM
ارشادات مهمه لتجنب اضرار المنخفضات الجويه نور العيون المنتدى العام 4 02-12-2012 03:03 PM
ماذا يدماذا يدعو المهموم والمحزون والمكروب عند الهموم والأحزان والكروب * ساحرة القلوب المنتدى الاسلامي العام 2 04-28-2011 11:00 AM


الساعة الآن 03:16 AM.

converter url html by fahad7



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017
Flag Counter

منتديات الاميره يارا

↑ Grab this Headline Animator

السعودية - حراج السيارات - شات دردشة الشله -