منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه

منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه كل ما لذ وطاب من مأكولاتنا النابلسيه والغربية والحلويات بجيمع أشكالها وأنواعها .

طرق اكلات دايت بالصور 2015, طريقة عمل اكلات دايت 2015, اكلات دايت بدون زيت 2015

طرق اكلات دايت بالصور 2015, طريقة عمل اكلات دايت 2015, اكلات دايت بدون زيت 2015 للشوفان فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى، لذلك أخترنا لك اليوم طريقة عمل

 
قديم 07-08-2015, 09:09 PM
  #1
No mercy
 الصورة الرمزية No mercy
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
العمر: 36
المشاركات: 655
معدل تقييم المستوى: 10
No mercy is on a distinguished road
افتراضي طرق اكلات دايت بالصور 2015, طريقة عمل اكلات دايت 2015, اكلات دايت بدون زيت 2015
انشر علي twitter

طرق اكلات دايت بالصور 2015, طريقة عمل اكلات دايت 2015, اكلات دايت بدون زيت 2015


للشوفان فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى، لذلك أخترنا لك اليوم طريقة عمل شورية الشوفان الصحية لتقدميها لعائلتك

2015, 2015, 2015 recipe_a376948795d5b
المقادير
  • بطاطا مقطعة , 1/2 كوب
  • كزبرة مفرومة , 2 ملعقة صغيرة
  • ملح , رشة
  • فلفل أسود , رشة
  • أوريغانو , رشة
  • بصل مفروم ناعم , 2 ملعقة صغيرة
  • ثوم مهروس , 2 ملعقة صغيرة
  • جزر مفروم ناعم , 1 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي , 1 ملعقة صغيرة
  • حليب , 2 كوب
  • ماء , 1/4كوب
  • شوفان , 1/4كوب


طريقة التحضير

سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي الثوم والبصل وقلبيهما حتى يذبلا.

أضيفي الجزر والبطاطس وقلّبيهما قليلاً قبل أن تضيفي الشوفان.

قلّبي الشوفان لمدة 3 دقائق ثمّ أضيفي الماء، غطّي القدر واتركي المكونات تغلي.

بعد تشرّب الماء، أضيفي الحليب واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.

نكّهي الحساء بالملح، الفلفل الأسود المطحون، الأوريغانو والكزبرة.

أتركي الشوربة لدقائق إضافية على النار بعد تحريكها.

يمكنك وضع الحساء في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.

قدّمي حساء الشوفان ساخناً.
للمزيد من مواضيعي

 




'vr h;ghj ]hdj fhgw,v 2015< 'vdrm ulg f],k .dj 2015 ph]e a]m

No mercy غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
2015, اكلات, بالصور, بدون, حادث, شدة, طريقة, طرق, عمل


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اكلات دايت كويتيات 2015, طريقة اكلات دايت بالصور 2015, طبخ اكلات دايت 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-08-2015 08:55 PM
اكلات دايت سريعة بالصور 2015, اكلات دايت سهلة وسريعة 2015, اكلات دايت انستقرام 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-08-2015 08:49 PM
اكلات دايت سريعة التحضير 2015, اكلات دايت سهله بالصور 2015, اكلات دايت الاقلاع 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-08-2015 08:49 PM
اكلات دايت بدون دهون 2015, اكلات صيامى دايت بالصور 2015, اكلات دايت باللحم 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-08-2015 08:35 PM
اكلات دايت دشتي 2015, طريقة عمل اكلات دايت صيامي 2015, اكلات تونه دايت 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-08-2015 08:34 PM


الساعة الآن 07:15 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024