		منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطب والصحه
كيفية الوقاية من مرض السكر

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

كيفية الوقاية من مرض السكر

يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على حياة الشخص، وقد لوحظ في الآونة الأخيرة أن نسبة الإصابة به أصبحت في تزايد نظراً لنمط الحياة السريع والكَسول وقلة المعلومات

07-31-2017, 03:55 PM

الاميره يارا

تاريخ التسجيل: Jan 1970

المشاركات: 19,394

معدل تقييم المستوى: 10

كيفية الوقاية من مرض السكر

يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على حياة الشخص، وقد لوحظ في الآونة الأخيرة أن نسبة الإصابة به أصبحت في تزايد نظراً لنمط الحياة السريع والكَسول وقلة المعلومات التي يحملها الأشخاص عنه.

مرض السكري

محتويات

١ مرض السكري
٢ أنواع مرض السكري
٣ أسباب الإصابة بمرض السكري
٤ طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري

رض

مرض السكري عبارة عن زيادة نسبة السكر في الدم بسبب عدم قدرة مادة الجلوكوز من الانتقال إلى الخلايا - لسبب من الأسباب التي سنأتي على ذكرها لاحقاً - لإمدادها بالطاقة التي تحتاجها وبالتالي تزداد نسبته في الدم، والمسؤول عن تنظيم السكر في الدم هو الأنسولين وأي خلل في إنتاجه يسبب الإصابة بالسكري.
ينتج عن مرض السكري الكثير من المضاعفات الخطيرة مثل تآخر التئام الجروح والحروق فدائماً ينصح من يصاب بالسكري بالإبتعاد قدر الإمكان عن الإصابات المختلفة لأنّ عملية تآخر التئام الجروح قد تسبب الإصابة بمرض الغرغرينا ويمكن أن يؤدّي إلى قطع العضو المصاب، كما أنّ السكري يؤثّر على الأعصاب وإصابة العين بمرض اعتلال شبكية العين.

أنواع مرض السكري
ينقسم مرض السكري إلى ثلاث أنواع: ينقسم السكري في الأصل إلى النوعين الأول والثاني وأحياناً يتم احتساب النوع الثالث من الأنواع
النوع الأول: هو الذي ينتج بسبب عدم وجود الأنسولين أو أن كميته قليلة لا تستطيع تنظيم نسبة السكر، والعضو المسؤول عن انتاج الأنسولين هو البنكرياس.
النوع الثاني: ينتج بسبب عدم قدرة الأنسولين على تنظيم نسبة السكر في الدم ونقلها إلى الخلايا على شكل جلوكوز.
النوع الثالث: هو سكر الحمل الذي يصيب بعض الحوامل في بعض الحالات.
أسباب الإصابة بمرض السكري

العوامل الوراثية لها دور كبير في نسبة الإصابة أو زيادة احتمالية الإصابه به فكلما كان هناك في العائلة من هو مصاب بالسكري فإنّ نسبة اصابة أفراد العائلة تكون أكبر من غيرهم. زيادة الوزن والسمنة فهي تساعد على اضعاف عمل البنكرياس، كما أنّ تناول كميات كبيرة من الوجبات الجاهزة التي تحتوي على الكثير من الدهون ونسبة كبيرة من السكريات حيث أنها تزيد من الوزن كما أنها تدخل إلى الجسم كميات كبيرة من السكريات تفوق كمية الأنسولين المفروزة. عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة الحركة. التدخين. التوتر والقلق الشديدين والعصبية الزائدة كلها تزيد من فرص الإصابة.
طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري
تناول الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكه والابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة والوجبات الدسمة عالية السعرات الحرارية والدهون، كما يجب التقليل من تناول الحلويات عالية النسبة من السكريات. ترك التدخين والابتعاد عن أماكن تجمع المدخنين لعدم استنشاق رائحة الدخان الضارة. محاولة الإسترخاء والابتعاد عن العصبية الزائدة. ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية من جهة، ومن جهة أخرى للتخلص من الوزن الزائد والسمنة.

الموضوع الأصلي : كيفية الوقاية من مرض السكر المصدر : منتديات الاميرة يارا الكاتب : الاميره يارا

المصدر: منتديات الاميرة يارا - من قسم: منتدى الطب والصحه

;dtdm hg,rhdm lk lvq hgs;v

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	الردود	آخر مشاركة
فوائد السباانخ ل مرضى السكر	رينآاسكي	منتدى الطب والصحه	2	03-26-2016 09:44 AM
من أنواع الشكر لله سبحانه وتعالى	نور العيون	المنتدى الاسلامي العام	1	07-26-2014 12:02 AM
الشكر - الشاعر : عطا سليمان رموني	الشاعر عطا سليمان رموني	منتدى الخواطر وهمس الكلام	2	06-24-2013 03:44 AM
كيفيّة الوقاية من الزكام والانفلونزا	نور العيون	منتدى الطب والصحه	1	11-16-2011 09:09 AM
اساليب الوقاية من الاختراق	نور العيون	المنتدى العام	1	11-16-2011 08:34 AM

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

كيفية الوقاية من مرض السكر

للمزيد من مواضيعي