منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > عالم حواء - ازياء و أناقه حواء

عالم حواء - ازياء و أناقه حواء منتدى عالم حواء ,فساتين سهره, ازياء محجبات,صور ازياء,ازياء شتوية,ازياء خليجية,عبايات,جلابيات,اخر موضة للمحجبات ,ازياء الحوامل,احـدث الموديلات وفساتين السهرة وارقى الازياء العالميه

شركة صيانكو البيت

كيفية تقليل تساقط الشعر عند انقطاع الطمث

عادة ما يكون تساقط الشعر عند انقطاع الطمث أحد نتائج التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة. في حين أنه قد يستجيب للعوامل الأخرى التي تضر بصحة الشعر ، فإن

إضافة رد
قديم 04-25-2020, 01:53 AM
  #1
محمد أنور
 
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
محمد أنور is on a distinguished road
Thumbs Up كيفية تقليل تساقط الشعر عند انقطاع الطمث
انشر علي twitter

عادة ما يكون تساقط الشعر عند انقطاع الطمث أحد نتائج التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة. في حين أنه قد يستجيب للعوامل الأخرى التي تضر بصحة الشعر ، فإن انخفاض الهرمونات الأنثوية هو أحد العوامل المحفزة.

وفقًا لبعض الأبحاث ، فإن هذه المشكلة هي نتيجة لانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون . تشارك هذه الهرمونات في عملية نمو الخيوط ، وفي ديمومتها في الرأس لفترة أطول. كيف تتحكم به؟

نصائح لتقليل تساقط الشعر عند انقطاع الطمث
عادة ما يكون استخدام الشامبو الطبيعى والعلاجات المضادة لتساقط الشعر أكثر الحلول شيوعًا عندما يتعلق الأمر بمكافحة تساقط الشعر عند انقطاع الطمث. ومع ذلك ، هناك عناية أساسية أخرى أساسية لتعزيز صحة الشعر في هذه المرحلة. أدناه نشاركهم بالتفصيل.

1. إدارة الضغط
يمكن أن تساهم إدارة الإجهاد المناسبة في منع تساقط الشعر المفرط عند انقطاع الطمث.
أحد مفاتيح إيقاف تساقط الشعر عند انقطاع الطمث هو تعلم التحكم في المواقف العصيبة. على الرغم من أن الكثير يتجاهل ذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة العاطفية على الاضطرابات الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الحد من هرمون الاستروجين إلى تغيير كيمياء الدماغ ، وزيادة تقلبات المزاج ، والقلق ، والاكتئاب.

لذلك ، من الملائم ممارسة عادات الاسترخاء مثل اليوغا أو تمارين التنفس أو العلاج بالروائح ، من بين أمور أخرى ، لأنها أساسية للحد من آثار الإجهاد.

2. زيادة استهلاك العدس
هل تبحث عن حليف طبيعي ضد تساقط الشعر المفرط؟ ثم تحضير طبق جيد من العدس. هذه البقوليات المذهلة هي مصدر مهم للحديد ، وهو معدن يحسن الدورة الدموية والأكسجين لضمان التطور الصحي لبصيلات الشعر.

3. زيادة استهلاك الماء للحد من تساقط الشعر عند انقطاع الطمث
استهلاك المياه يحافظ على رطوبة الجسم ويمنع الشعر من الضعف. لذلك ، من الضروري تجنب تساقط الشعر عند انقطاع الطمث.
يحتاج الجسم لترطيب الشعر يوميًا للحفاظ على رطوبة الشعر وقوته. لهذا السبب ، من الضروري زيادة استهلاك الماء والسوائل الصحية ، خاصة عند حدوث أعراض أخرى لانقطاع الطمث.

يعزز الترطيب الكافي رفاهية الكائن الحي بأكمله ، وفي هذه الحالة ، يضمن التداول الجيد والأكسجين للجذور. من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن الكمية اللازمة تختلف في كل شخص ، وفقًا لعوامل مثل العمر والنشاط البدني والصحة العامة. كقاعدة عامة ، استهلك 8 أكواب على الأقل في اليوم.
4. قم بعمل تدليك للشعر
تدليك الشعر له فوائد مهمة في مكافحة تساقط الشعر المفرط في سن اليأس. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأدلة لدعم آثاره ، فقد تم استخدامها بشكل عام منذ العصور القديمة كحلفاء للحفاظ على الشعر قويًا وفيرًا.

في هذه الحالة بالذات ، يقوم التدليك بعمل مزدوج. من ناحية ، فإنها تحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يسهل الأكسجين وتغذية بصيلات الشعر. من ناحية أخرى ، فإنه يعزز الاسترخاء ، ويخفف من الآثار السلبية للتوتر .
وننصح بقراءة أفضل المقالات العربية التى تهتم بأمور المرأة العربية كهذا المنتدى الذى نحن به.



5. الحفاظ على الشعر الطبيعي
يؤدي الاستخدام المفرط للعلاجات الكيميائية أو غيرها من العلاجات العدوانية إلى تفاقم جودة الشعر ، مما يساعد على سقوطه.
بما أن الشعر ضعيف كجزء من التقلبات الهرمونية التي تحدث في سن اليأس ، فمن الضروري محاولة الحفاظ عليه طبيعيًا. وبعبارة أخرى ، هذا يعني أنه يجب تجنب استخدام الأصباغ الكيميائية والأدوات الحرارية والشامبو العدواني وما شابه ذلك قدر الإمكان .

التوصيات الأخرى هي:

استخدم الشامبو والبلسم بناءً على المكونات الطبيعية.
دع الشعر يجف في الهواء الطلق ، ويزيل الماء الزائد بمنشفة.
مشط بعناية باستخدام فرشاة شعر طبيعية.
قص نهايات الشعر كل شهرين.
إذا كنت ترغب في تقليل تساقط الشعر عند انقطاع الطمث ، لا تنس:
حافظ على نظام غذائي صحي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتينات ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. زيادة استهلاك الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن.
اسأل طبيبك عن الأدوية التي لها آثار جانبية تشمل تساقط الشعر. يمكن للأخصائي تقييم مدى تأثيره على المشكلة وما إذا كانت هناك بدائل أخرى.
اطلب الفحوصات الطبية إذا كنت تشك في الإصابة بفقر الدم أو الأمراض الأخرى التي تسبب تساقط الشعر.
هل تصل إلى سن اليأس والخوف على صحة شعرك؟ بالإضافة إلى شراء منتجات متخصصة للاستخدام الخارجي ، تأكد من تطبيق جميع هذه التوصيات. كل هذا سيكون مفتاحًا للحفاظ على صحة وقوة شعرك.


ولتعم الإفادة أشارك معكم بعض المعلومات والمقالات الأخرى المفيدة التى تهم كل آمرأة عربية تهتم بمعرفة نصائح ووصفات للشعر
تعرف على فوائد الأفوكادو للشعر و 6 طرق لعمل ماسك أفوكادو للشعر. اجعلى هذه الماسكات ضمن روتين العناية بالشعر للحفاظ على شعرك و استعادة روعته وجماله. سنتعرف بهذا المقال على الأفوكادو وكيف يمكن أن يساعدنا على تحسين صحة شعرنا.
فوائد خل التفاح للشعر عديدة. فهو يساعدك في الحفاظ على نعومة الشعر وجماله. وكذلك يعمل خل التفاح على حل مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وقشرة الرأس وفك تشابك الشعر وفوائد أخرى تجدونها بالمقال.
إليك طرق علاج قشرة الشعر طبيعياً. القشرة مشكلة تؤثر على ملايين النساء والرجال وفهى مشكلة صحية و جمالية أيضًا ، تعرف على جميع الطرق الطبيعية لإزالة القشرة بالأعشاب الطبيعية ، وطريقة تحضير كريمات وعلاجات منزلية للتخلص من القشرة نهائيا.
زيت الأفوكادو هو زيت نباتي طبيعي رائع مع خصائص صحية و تجميلية للبشرة والشعر لا تصدق. تعرف على فوائد أستخداميك لزيت الأفوكادو وكيفية أستعماله فى الطعام وللبشرة والشعر.
أنواع كيراتين الشعر ... اكتسبت علاجات الكيراتين للشعر شهرة في مراكز التجميل. حيث تمكنت النساء ذات الشعر المجعد ، لأول مرة ، من رؤية شعرهن بشكل مستقيم وخالي من التجعد. تعرف على أنواع كيراتين الشعر و كيفية اختيار الكيراتين المناسب لشعرك.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيفية تقليل تساقط الشعر عند انقطاع الطمث         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : محمد أنور



;dtdm jrgdg jshr' hgauv uk] hkr'hu hg'le jshr' hgauv jshr' hgauv uk] hkr'hu hg'le


التعديل الأخير تم بواسطة الاميره يارا ; 04-25-2020 الساعة 11:26 PM
محمد أنور غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-29-2020, 08:38 PM
  #2
ياسين خالد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
ياسين خالد is on a distinguished road
افتراضي رد: كيفية تقليل تساقط الشعر عند انقطاع الطمث

شكرا لكم جزيل الشكر
ياسين خالد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
تساقط الشعر, تساقط الشعر عند انقطاع الطمث


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كيفية تقليم الحواجب للرجال الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 1 04-12-2020 12:42 AM
مشاكل تساقط الشعر الاميره يارا منتدى الطب والصحه 1 06-07-2018 10:20 AM
طرق علاج تساقط الشعر بالفيتامينات الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 03-04-2018 03:30 PM
طرق علاج تساقط الشعر بالفيتامينات الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 02-24-2018 01:12 PM
علاج تساقط الشعر الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 11-23-2017 03:49 PM


الساعة الآن 07:30 PM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020