منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطب والصحه

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

فوائد السباانخ ل مرضى السكر

السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين a، b، c، ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض

إضافة رد
قديم 03-07-2016, 06:38 PM
  #1
رينآاسكي
 الصورة الرمزية رينآاسكي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2016
العمر: 26
المشاركات: 148
معدل تقييم المستوى: 10
رينآاسكي is on a distinguished road
افتراضي فوائد السباانخ ل مرضى السكر
انشر علي twitter

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:limegreen;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين a، b، c، ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني (هيسيتيدين).


فوائد عديدة


يعتبر السبانخ مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم.


كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45%.


وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية.


إرشادات


ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.


يمكن تناول السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً


ومن فؤاد السبانخ


بروتين 2.5%

دهون 3.%

نشاء 9.%

الياف 8.%

رماد 4%


استعمالات و فوائد السبانخ الطبية :


• خافض للحرارة و كاسر للعطش .

• مدر للبول .

• ينشط الكبد و يكافح اليرقان و الالتهاب الكبدي الوبائي .

• بطيء الهضم ، و المطبوخ افضل من النيء .

• الاكثار منه يحدث الرمل و الحصى بالكلى لما يحتويه من املاح كالسيوم ، ويمكن تحفيف هذه الظاهرة بالاكثار من عصر الليمون الحامض عليه .
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فوائد السباانخ ل مرضى السكر         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : رينآاسكي



t,hz] hgsfhhko g lvqn hgs;v

رينآاسكي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-07-2016, 07:46 PM
  #2
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد السباانخ ل مرضى السكر

ألف شكر على الطرح المميز ..


الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-26-2016, 09:44 AM
  #3
رجاء
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 47
معدل تقييم المستوى: 0
رجاء is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد السباانخ ل مرضى السكر

الحمد لله رب العالمين
رجاء غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
مرضى, السباانخ, السكر, فوائد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
7 نصائح لحماية مرضى السكري في رمضان نور العيون الخيمة الرمضانية 2019_2020 4 05-15-2018 12:01 PM
اضرار السكر_المانجو مضر بالسكر.السكر المانجو مضر بالسكر قتيلك منتدى الطب والصحه 4 08-15-2016 01:30 AM
من أنواع الشكر لله سبحانه وتعالى نور العيون المنتدى الاسلامي العام 1 07-26-2014 12:02 AM
الشكر - الشاعر : عطا سليمان رموني الشاعر عطا سليمان رموني منتدى الخواطر وهمس الكلام 2 06-24-2013 03:44 AM
الحملة الوطنية للتبرع بالدم لصالح مرضى السرطان في نابلس الاميره يارا منتدى مدينة نابلس العام 1 02-07-2012 08:29 PM


الساعة الآن 06:58 PM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024