منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم العام > المنتدى العام

المنتدى العام مواضيع عامة , مقالات عامة , معلومات حيوية

لاتهتم بصغائر الامور ....

❤ لـآ تــهــتم بـصـّغـائر آلـأمـور :❤: فـكل الـأمـور صَـغـآئر ! ❤ في أي وقت نتعامل فيه مع أخبار سيئة..أو شخص صعب المرآس أوخيبة أمل من

إضافة رد
قديم 05-23-2011, 09:05 PM
  #1
ساحرة القلوب
 الصورة الرمزية ساحرة القلوب
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 5,512
معدل تقييم المستوى: 10
ساحرة القلوب is on a distinguished road
افتراضي لاتهتم بصغائر الامور ....
انشر علي twitter

.... 5422223891112515978.
لـآ تــهــتم بـصـّغـائر آلـأمـور :: فـكل الـأمـور صَـغـآئر !





في أي وقت نتعامل فيه مع أخبار سيئة..أو شخص صعب المرآس أوخيبة أمل من نوع ما..
فإن معظمنا ينغمس في بعض العادآت خاصة..تلك التي لا تكون في صالحنا على الإطلاق..فنحن نبالغ في تصرفاتنا..ونضخم من الأمور..
ونصر على موآقفنا..ونركز على الجوانب السلبية..
فعندماتُحركنا بعض الأمور الصغيرة - نغضب..نقلق..وننزعج بسهولةفعادةً ما نندفعهنا وهناك في انشغال..
وكأنها حالة من الطوارئ !
ولأن كل شيء يبدو لنا على هذه الدرجة من الضخامة..فإن الأمر ينتهي بنا إلى تضييع حياتنا في التعامل مع مأساة تلو الأخرى..
::هنا أموراً نستطيع البدء في تطبيقها من اليوم..والتي ستساعدنا على التجاوب مع مجريات الحياة بدرجة أكبر من الكياسة والهدوء::





ســلٌم بآلـحـقـيـقـة آلـقـائـلـة : إنّ الـحـيـآة لـيــسـت مـثــآلـيـة
إحدى صديقاتي سألتني أثنآء حوارنا عن مظالم الحياة سؤالاً:: "من قال أن الحياة سوف تصبح مثالية أو أنها كانت مثالية من قبل؟"
بالفعل إن الحياة ليست مثالية؛ إنها رديئة ولكنها حقيقة..!
من الأخطاء التي يقع فيها الكثير منا أننا نشعر بالأسى على أنفسنا أو على الآخرين..
وآضعين في اعتقادنا أن الحياة يجب أن تكون مثالية أو لا بدأن تكون كذلك في يومٍ من الأيام..والحقيقة أنها لم تكن ولن تكون كذلك أبداً..
وعندمآ نقع في هذاالخطأ..
فإننا نقضي الكثير من الوقت نشكو من الحياة ومظالمها..ونُواسي الآخرين بالتحدث معهم عن تلك المظالم ونردد "لماذا
إن فوائد التسليم بحقيقة أن الحياة ليست مثالية إننا لا نشعر دائماً بالأسى على أنفسنا..وذلك بتشجيع أنفسنا على بذل أقصى جهد
فيما نقوم بعمله..
ويجب أن نعلم أنه ليس من وظائف الحياة أن تجعل كل شيء يتسم بالكمال..بل إن ذلك هو التحدي الذي نقف أمامه..
والتسليم بهذه الحقيقة يُجنبنا الشعور بالأسى على الآخرين لأننا دائماً..نتذكر أن كل شخص له قدراته وقوآه وتحدياته التي تخصه..
هذآ التصور يساعدك أن لا تشعر بأنك دوماً الضحية أو أنك
لا تُعامل من بعضهم بطريقة عادلة..
::عندما تجد نفسك تفكر في مظالم الحياة مرة أخرى::
حاول أن تُذكر نفسك بهذه الحقيقة الأساسية..وقد تندهش عندما تجد أن هذه الحقيقة سوف تخلصك من الشعور بالشفقة..
وتقودك إلى المساعدة بالفعل الإيجابي..





لـآ تـسّــمـح بتعــكر آلـمـزآج أن يـَخـَدعـك
يمكن لتقلباتك المزاجية أن تكون خدآعة للغاية..فيمكنها وهي تفعل ذلك فعلاً أن تقودك إلى الاعتقاد أن حياتك أسوأ مما هي عليه بالفعل..
فعندما يكون مزآجك صافياً تبدو الحياة رائعة..
حيث تنظر للأمور بمنظور صآئب وتتمتع بالفطنة والحكمة..وتبدو المشكلات أقل صعوبة..وأكثر طوآعية للحل..
وتنساب العلاقات والمحادثات مع الغير بكل يُسر..وإذا حدث وانتقدك شخص ما..فإنك تتقبل منه بصدر رحب..
::وعلى العكس::
إذا كان مزآجك غير صاف.. تبدو الحياة صعبة ومُضجرة لا تُحتمل..وتكون نظرتك للأمور ضيقة..
كما تأخذ الأمور على محمل شخصي..وغالباً ما تسيء الظن بمن حولك..حيث تنسب إلى تصرفاتهم دوافع شريرة..
وهنا بيت القصيد
إن الناس لا تدرك أن أمزجتهم دائمة التقلب..وبدلاً من ذلك يعتقدون أن حياتهم قد انقلبت إلى الأسوأ من اليوم المنصرم..
أو حتى من الساعة المنصرمة..
قد تبدو هذه التناقضات السريعة والجذرية ضربٌ من الغرابة..إلا أننا جميعاً سواء في هذا..
::ووآقع الحال::
أن حياتنا لا تكون على نفس درجة السوء التي تبدو عليها عندما يتعكر مزاجنا..
ولذآ
فبدلاً من الاستمرار في تعكر المزاج مُعتقد أنك ترى الحياة على وآقعها..عليك أن تتعلم التشكيك في هذا الحكم..
::وتذكر نفسك بالآتي::
"
إنني في موقف غاضب..متوتر..أو أشعربالضغط يبدو واضحاً أن مزآجي متعكر.."
فعندما يتعكر مزاجك..
تعلم أن تنظر إليه على أنه حالة إنسانية لابد منها وستختفي مع مرور الوقت..إذا ما تركتها وشأنها..
إن المزاج المتعكر لا يُعد الوقت المناسب لتحليل حياتك..وفعلك لهذا يُعد بمثابة انتحار عاطفي..فإن كان لديك مشكلة لها ما يبررها..
فإنها ستبقى حتى يتحسن مزاجك..





تــخــــيّـــر مـعـآركــك بـحـِكمـــة
إذا كان هدفك..بوعي أو غير وعي..أن يكون كل شيءفي صالحك..
فإن أقل تضارب أو خلل في خططك سوف تحوله إلى أمر ذي بال كبير..وهذا لا يعد سوى وصفة للتعاسة والإحباط..
::والحقيقة::
أن الحياة نادراً ما تكون على الحال التي نريدها..كما أن الآخرين لا يتصرفون بالطريقة التي نرغبها..
وبين لحظة وأخرى تكون هنآك جوانب من الحياة نرغبها ولا يرغبها الآخرين..وسوف يكون هناك من يختلف معك..
أو من ينجز الأمور بطريقة مختلفة عنك..
وكذلك أمور لا تنجح..وإذا ما ناضلت ضد مبادئ الحياة تلك..فستقضي مُعظم حياتك وأنت تخوض المعارك..
::أما لكي تحيى حيآة أكثر سكينة::
فعليك أن تقرر عن وعي..أي المعارك تستحق الدخول فيها وأيها يُفضل تَجنبه..
هل من المهم حقاً أن تثبت في كل مرة لزوجك مثلاً أنك على حق وهو على خطأ..؟
أو أن تصطدم بشخص ما لأنه أرتكب خطأً طفيفاً..؟
هل يهم تفضيلك لمطعم أو فيلم ما للدرجة التي تستحق أن تُجادل بشأنها..؟
هل يُبرر خدش بالسيارة أن نرفع دعوى على من تسبب فيه بالمحكمة..؟
هل يجب أن تُناقشين صديقك أو قربيك مسألة مُعينة على مائدة العشاء مع عائلتك..؟


إن هذه الأمور والآلاف غيرها من الأمور الصغيرة مايقضي الناس حياتهم في التطاحن بشأنها..
تأمل قائمتك التي تضم مثل هذه الأمور..وإذا كنت لا ترغب في "القلق بشأن صغآئر الأمور"
فمن المهم أن تختار معاركك بحكمة..أما إذا وُجد العكس فسيأتي يوم يندر فيه أن ترغب في الدخول في معارك على الإطلاق..





كن مُمتن عندمآ تكون في حآلة طيبة..وكن مُتقبل للـأمور عندمآ تـكون في حالة سيئة
إن أسعد إنسان على وجه البسيطة لن يظل سعيداً مدى الدهر..!
فجميع السعدآء لهم نصيبهم من تدهور حالتهم النفسية.."المشكلات خيبة الأمل..والحزن.."
عند ملاحظتك للأفراد الذين يتمتعون بالسكينة ومن هم على شاكلتهم..ستجد أنهم يشعرون بالامتنان عندما يكونون في حالة طيبة..
لأنهم يدركون أن المشاعر الطيبة والسيئة تأتي وتذهب..إنه سيأتي وقت لا يشعرون فيه بأنهم على خير حآل..
وهذا الأمر بالنسبة للأفراد الذين يشعرون بالسعادة أمر لابأس به..
فهكذا طبيعة الأمور..فهم يتقبلون تماماً حتمية وقوع المشاعر العابرة..وهكذا نجد أن الفرق بين الشخص السعيد والشخص التعيس
لا يكمن في مدى شعورهما بالتعاسة..ولكن بالأحرى في طريقة تصرفهم حيال تعاستهم..
::في المرة التالية التي تشعرين فيها بالإكتئاب::
حاول الاسترخاء بدلاً من محاربة هذا الشعور..وأنظر إن كان بإمكانك أن تكون هادئ ومتقبل للأمور بدلاً من الذعر..
ولتعلم أنه إذا لم تُحارب مشاعرك السلبية وكنت كيسً ومتقبلة لها..فإن ذهاب تلك المشاعر حتمي كحتمية غروب الشمس في المساء..






فـكّـر فـيـمـآ تـمـلكه بـَدلـاً مـِن آلـتـفـكـير فـيـمـا تـُريـد إمـتـلـآكـه
لحُسن حظنا..فإن هناك طريقة يمكننا أن نصبح بها سعداء..وهذه الطريقة هي مجرد تحويل تركيزنا على التفكير فيما نريد
ونفكر فيما نمتلكه بالفعل..
فبدلاً من التفكير في تغيير شخصية شخص مآ..حاول أن تفكر بخصاله الطيبة..
وبدلاً من التفكير في مقدرتك على قضاء الإجازة في تركيا أو حتى على البحر في بلدتك..
انظر إلى المتعة التي من الممكن أن تجدينها بالقرب من بيتك..إن باب الاحتمالات لا ينتهي..
وعندما تجد أنك تقترب من الوقوع في فخ رغباتك في حياة مختلفة..وقتها ارجع وحاول البدء من جديد..
خذ نفساً عميقاً..وحآول تذكر كل ما تملكينه..ويجب عليك أن تكون مُمتن وشاكر لأنك تمتلكه..
فعندما تُركز تفكيرك على الخصال الطيبة لشخص مآ فسوف يُحبك أكثر..
وإذا فكرت في وسائل الترفيه عن نفسك في نطاق منزلك..فسوف تحصل على أكبر قدر من الاستمتاع..وإن كُتب لك وذهبت إلى مكان آخر..
فإنك تستمتع بحياة رائعة في جميع الأحوال..
::والـآن::
لاحظ نفسك وأنت تبدأ التفكير فيما تمتلكه أكثر من تفكيرك بما تريد.. وتأكد من أنك إذا فعلت هذا فسوف تدرك لأول مرة
في حياتك معنى الشعور بالرضآ والقناعة..






تـجــآهـل أفـكــآرك آلــســلــبـيــة
إن التعاسة لم ولن ينبغي لها أن توجد بنفسها..فالتعاسة هو الشعور الذي يصاحب الأفكار السلبية عن حياتك..
حاول أن تشعر بالغضب أولاً دون أن تساورك أفكاراً عن الغضب.!
والآن جرب الشعور بالتوتر دون أفكار باعثة على التوتر..أو الشعور بالحزن دون أفكار باعثة عليه..أو الغيرة دون أفكار باعثة عليها..
إن ذلك لن يكون في مقدورك..فهو أمر مستحيل..
كي تتعرض لشعور ما..يجب أولاً أن تساورك أفكار تؤدي إلى هذا الشعور.. وهكذا فإن التعاسة والحزن والتوتر والغيرة
لا يمكن أن يكتب لها الوجود..
إذاً فلا شيء يؤدي إلى إيجاد مشاعرك السلبية سوى أفكارك أنت..
::في المرة القادمة التي تُساورك أفكاراًسلبية::
ذكّر نفسك بأن تفكيرك هو السبب..وليست حياتك هي السلبية..
إن هذا الإدراك سيكون الخطوة الأولى لوضعك مرة ثانية على طريق السعادة..إن ذلك يتطلب تمريناً عليه..
ولكنك يمكنك أن تصل إلى النقطة التي تتخلص فيها من التفكير السلبي..
بنفس الطريقة التي تتخلصين بها من الذباب في نزهة خلوية..حيث تبعدهم بيدك بطريقة سريعة وتستكمل نُزهتك.!







إبــتـهــــج أيـنـمــآ كُـنـت =) ❤
من المؤسف أن الكثيرين منا يؤجلون سعادتهم باستمرار عن غير قصد لأنهم لا يخططون لذلك..
ولكنهم دائماً يحاولون إقناع أنفسهم أنهم سوف يكونون سعداء ذات يوم..
{
فمثلاً يمكن للبعض منا أن يقول..:
أنهم سوف يكونون سعداء عندما يدفعون فوآتيرهم..أو عندما ينهون دراستهم..أو عندحصولهم على وظيفة أو ترقية..
ويقنعون أنفسهم أن الحياة سوف تصبح أفضل عندما يتزوجون ويصبح لديهم أطفال..
وبعدذلك يحزن هؤلاء لأن أطفالهم لم يكبروا بعد..وبعد ذلك يصابون بالإحباط عندما يصبح لديهم مرآهقون لا يعرفون كيف يتعاملون معهم..
::نقول لأنفسنا::
إن حياتنا ستكون رائعة عندما يتعاونون أزواجنا..وعندما نحصل على سيارة جديدة..أو نقضي إجازة..أو حتى عندما نحال على المعاش وهكذآ..
في نفس هذا الوقت فإن الحياة تتواصل..والحقيقة أنه ليس هناك وقت يجدر بنا أن نكون فيه سعداء الآن
فمتى..؟
إن حياتك ستكون دائماً مليئة بالتحديات..ومن الأفضل لنا أن ندرك ذلك الآن ونقرر أن نكون سعداء بأي طريقة..
ومن أكثر الأقوال التي أفضلها ما قاله.."الفريد دى سوازا":
"
لقد ظللت أعتقد لوقت طويل أن الحياة الحقيقية لم تبدأ بعد..ولكن لا يزآل هناك بعض العوائق التي يجب تخطيها أولاً..
كعمل لم أكمله مثلاً..أو وقت لا يزال في حاجة لقضائه..أودين يجب أن أدفعه بعد..هذا كله يمكن أن تبدأ الحياة الحقيقية..
::وفي النهاية::

أدركت أن كل هذه العوائق ما هي إلا حياتي نفسها.."
إن هذا الرأي ساعدني كي أدرك أنه لا توجدطريقة تقودك للسعادة..إنما السعادة هي نفسها الطريقة.!









للكآتب::ريتشارد كآرلسون ::

هي حياته
لكن حياتي كلها سعاده والحمد لله


للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : لاتهتم بصغائر الامور ....         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : ساحرة القلوب



ghjijl fwyhzv hghl,v >>>>

ساحرة القلوب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 05-24-2011, 07:32 AM
  #2
نور العيون
 الصورة الرمزية نور العيون
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 12,509
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي

::وفي النهاية::
أدركت أن كل هذه العوائق ما هي إلا حياتي نفسها.."
إن هذا الرأي ساعدني كي أدرك أنه لا توجدطريقة تقودك للسعادة..إنما السعادة هي نفسها الطريقة.!









نور العيون غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 05-25-2011, 08:34 AM
  #3
ساحرة القلوب
 الصورة الرمزية ساحرة القلوب
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 5,512
معدل تقييم المستوى: 10
ساحرة القلوب is on a distinguished road
افتراضي




ساحرة القلوب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
...., لاتهتم, الامور, بصغائر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
مارك أول صورة لابنته في المسبح الاميره يارا منتدى التوبيكات والماسنجر والفيس بوك 0 01-29-2017 02:00 PM
من اليوم لاتأبه ان نسيت الباسورد MSN Messenger.Yahoo Messenger.Google Talk.......... الاميره يارا منتدى التوبيكات والماسنجر والفيس بوك 2 02-08-2012 10:37 PM


الساعة الآن 12:33 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024