|
منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل, |
الكوليستيرول في الأطعمة
نـــوع الــطـــعـــامكــمــيـــة الــطــعـــامكمية الكـولـيسـتـيـرول بـالــمــيــلــجــراملـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ100 جــــــرام65لـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ قــلــيــل الــدســـم100 جــــــرام59لـحـم بــقــر مــطــبــوخ100 جــــــرام83لـحـم حـــمـــل غـيـر مــطــبــوخ100 جــــــرام79لـحـم حـــمـــل غـيـر مــطــبــوخ قــلــيــل الــدســـم100 جــــــرام78لـحـم حـــمـــل مــطــبــوخ100 جــــــرام110لـحـم حـــمـــل مــطــبــوخ قــلــيــل الــدســـم100 جــــــرام110كـــبـــدة عـــجـــل غـيـر مـطـبـوخـة100 جــــــرام370كـــبـــدة عـــجـــل مــقــلــيــة100 جــــــرام330كـــبـــدة خـــروف غـيـر مـطـبـوخـة100 جــــــرام430كـــبـــدة خـــروف مــقــلــيــة100 جــــــرام400لــســـان خـــروف غـيـر مـطـبـوخ100 جــــــرام180كـــبـــدة دجــــاج مـطـبـوخـة100 جــــــرام632مُـــخ الــعـــجـــل و الــحــمــل غـيـر مــطــبــوخ100 جــــــرام2200مُـــخ عـــجـــل مــســلــوق100 جــــــرام3100مُـــخ خــروف مــســلــوق100 جــــــرام2200قــلـب خـــروف غـيـر مــطــبــوخ100 جــــــرام140قــلـب بــقــر مــطــبــوخ100 جــــــرام274كـلـيــة خـــروف غـيـر مــطبــوخ100 جــــــرام400كـلـيــة خـــروف مــقـلــيــة100 جــــــرام610لــحـــم دجــــاج أبـيــض غــيــر مــطــبــوخ100 جــــــرام69لــحـــم دجــــاج داكـــن غــيــر مــطــبــوخ100 جــــــرام110لــحـــم دجــــاج أبـيــض مــشــوي بــدون جـــلـــد100 جــــــرام85لــحـــم دجــــاج داكـــن مــشــوي بــدون جـــلـــد100 جــــــرام93لــحـــم دجــــاج أبـيــض مــســلـــوق100 جــــــرام80لــحـــم دجــــاج داكـــن مــســلـــوق100 جــــــرام110لــحــم الـديــــك الـرومـــي الأبـيـــض بــدون جـــلـــد مـــشـــوي100 جــــــرام69لــحــم الـديــــك الـرومـــي الـداكـــن بــدون جـــلـــد مـــشـــوي100 جــــــرام85ســـمـــك الـــقــد طــازج100 جــــــرام50ســـمـــك الـــمــاكــريــل100 جــــــرام80ســـمـــك الـــهـــادوك100 جــــــرام74ســـمـــك الـــســلــمـــون طـــازج100 جــــــرام64ســـمـــك الـــســلــمـــون مُــعــلــب100 جــــــرام90ســـمـــك الـــتـــــونــــة الـــخــفــيــف الــمُــعــلــب بــالــمــاء100 جــــــرام29ســـمـــك الـــتـــــونــــة الـــخــفــيــف الــمُــعــلــب بــالــزيــت100 جــــــرام65ســـمـــك ســـرديــن مُــعــلــب بــالــزيــت100 جــــــرام100ســـمـــك ســـرديــن مُــعــلــب بــصـلصـلــة الــطــمــاطــم100 جــــــرام80اُم الــروبـــيـــان (اللوبستر)100 جــــــرام72الـــســــرطــــان (الألاسكي الكبير)100 جــــــرام53الـــســــرطــــان الأزرق100 جــــــرام100الــروبـــيـــان (القريدس)100 جــــــرام195مــحـــار100 جــــــرام50أصــــابــع ســمـــك مُــجــمــدة100 جــــــرام50أصــــابــع ســمـــك مــقــلــيــة100 جــــــرام50كــــــــافــيـــارمـلـعـقـة طـعـام (تقريباً 16 جرام)أكثر من 48الـــــبـــيــــــــــــضبـيــضــة كــامــلــة كــبــيــرة الــحــجــــم302صــفـــار الـــــبـــيــــــــــــضواحـــدة302الــمــايـــونـــيـــزمـلعـقـة طـعـام (تقريباً 14 جرام)10صــلــصــة الــســلــطــةمـلـعـقـة طـعـام (تقريباً 16 جرام)12حـــلــيــب بـــقــر طـــازج كــامــل الــدســـمكـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر)34حـــلــيــب بـــقــر طـــازج قــلــيــل الــدســـمكـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر)14حـــلــيــب بـــقــر طـــازج 2% دســـمكـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر)22حـــلــيــب بـــقــر طـــازج خـــالـــي الــدســـمكـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر)5حـــلــيــب بـــقــر مُــبــخـــر كــامــل الــدســـم غــيــر مُــحــلــىكـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر)83حـــلــيــب بـــقــر مُــجــفــف كــامــل الــدســـمكـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر)293حـــلــيــب بـــقــر مُــجــفــف خـــالـــي الــدســـمكـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر)44لــبـــن خــالــي الــدســـم244 مليليتر (كوب)5زبــــــــــدةمـلـعـقـة طـعـام (تقريباً 14 جرام)35زبــــــــــدة مُـمــلــحــة100 جــــرام230جــبــنــة الـــشــيــدر100 جـــرام70جــبــنــة الـــكــوتـــج 1% دسم مع قشطةنــصــف كــوب (134جـــرام)12جــبــنــة الـــكــوتـــج 4% دسم مع قشطةنــصــف كــوب (123جـــرام)24جــبــنــة الـــكــوتـــج بدون قشطةنــصــف كــوب (100جـــرام)7جــبــنــة كـــريــممـلـعـقــة طـعـام (تقريباً 14 جرام)16جــبــنــة كـــريــم100 جــــرام94جــبــنــة قــابــلــة لـلــدهـــن100 جــــرام71جــبــنــة إيـــدام100 جـــرام70
hg;,gdsjdv,g >>>>>>>
مواقع النشر |
الكلمات الدليلية |
......., الكوليستيرول |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|