منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم العام > المنتدى العام

المنتدى العام مواضيع عامة , مقالات عامة , معلومات حيوية

تأنيب الضمير...أسبابه وطرق التعامل معه!

من منا لا تلوم نفسها وتعاتبها وتحاسبها وتشعر بتأنيب الضمير تجاه أمر قامت به أو فاتها أو لم تستطع الحصول عليه، فتفتح على نفسها ألف تساؤل وألف عذر، كلها تبدأ

إضافة رد
قديم 06-22-2014, 02:30 PM
  #1
نور العيون
 الصورة الرمزية نور العيون
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 12,509
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
Q (4) تأنيب الضمير...أسبابه وطرق التعامل معه!
انشر علي twitter

من منا لا تلوم نفسها وتعاتبها وتحاسبها وتشعر بتأنيب الضمير تجاه أمر قامت به أو فاتها أو لم تستطع الحصول عليه، فتفتح على نفسها ألف تساؤل وألف عذر، كلها تبدأ بكلمة لو، فإذا كنت ممن يعانين من داء جلد الذات الدائم، والذي حتماً سيؤثر سلباً عليك وعلى نفسيتك وعلى أسرتك بالكامل، فأنت بحاجة لسماع كلمات ونصائح المستشار الأسري والاجتماعي عبد الرحمن القراش، لمعرفة أسباب هذا السلوك والطرق السليمة للتعامل معه حتى لا يدمر حياتك الاجتماعية والشخصية..

يعرف القراش جلد الذات قائلاً: "هو شعور سلبي يزداد في أوقات الانكسار التي تمر بالإنسان، فيلوم نفسه ويؤنبها على كل تصرفاته من أجل إرضاء الآخرين، أو الهروب من المسؤولية، أو الشعور بخيبة الأمل، وهو نوعان: جسدي يتمثل بالإيذاء بالضرب أو اللطم أو تمزيق الملابس، ومعنوي يكون عن طريق إرهاق العقل بالتفكير والقلب بالحيرة دون نتيجة".

- أسباب جلد الذات
يضيف القراش: "تختلف أسبابه باختلاف وقوع الحدث ووقته ومدى تقبل الإنسان له، ولكن بالعادة يكون بسبب رئيسي يشترك فيه كل البشر، وهو الشعور بالهزيمة والفشل والإحباط والندم.

-كيف يحدث جلد الذات؟
عن كيفية حدوث جلد الذات يقول القراش: "يحدث بإرهاق التفكير في الأمور التافهة التي تخصه دون الخروج بنتيجة، كأن يقول: "لو أني اشتريت تلك السيارة لأصبحت أسعد إنسان"، أو "لو قبلت بفلان زوجاً لي كان قدرني وأحبني واهتم بي"، أو "لو سافرنا إلى ذلك البلد لكانت نظرة الناس أفضل من الآن"، أو "من يملك الفلوس يحق له أن يعيش ويجد الاحترام فقط"، وبذلك تفوت على الإنسان الكثير من الفرص الطيبة والناجحة التي ربما تكون خيراً له مما هو فيه، وربما يتطور الوضع فيقوم بضرب وجهه أو تمزيق ثيابه، وهذا من الجزع المنهي عنه شرعاً، فهو بتلك التصرفات لم يستفد من وقته، وأشعر نفسه بالحسرة والندم على لبن مسكوب، أو حمل هم أمر قبل حدوثه، أو إرهاق النفس فوق طاقتها بأمر ليس لها فيه أي دور".

- الآثار التي تحصل بسبب جلد الذات
يرى القراش أنها كثيرة، ولكن أهمها يتمثل في ما يلي:
- الهروب والانسحاب من المشكلة مع توجيه اللوم للذات بدل البحث في الأسباب ومحاولة إيجاد الحلول.
- يحدث شلل في كل محاور التفكير وتتأثر مسارات حياته وعلاقاته.
- التعامل السلبي مع الحياة وتقلب أحوالها.
- اختفاء الرؤية الحقيقية لطبيعة المشكلة التي وقع فيها.
- الإدمان على تعنيف ذاته حتى تصبح عادة لحل المشاكل والتعامل مع المواقف.
- اهتزاز ثقة المرء بنفسه وخلق علاقة عداوة بينه وبين ذاته.
- اضطرابات النوم واللجوء لعادات غير صحية كالأكل المفرط أو الامتناع عن الأكل.
- إهمال حياته وطموحاته وأهدافه.
- تناول المخدرات والخمر والحبوب.
- ابتعاد الآخرين عنه سواء من أقاربه أو أصدقائه؛ بسبب نظرته التشاؤمية أو لاحتقار تصرفاته.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : تأنيب الضمير...أسبابه وطرق التعامل معه!         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : نور العيون



jHkdf hgqldv>>>Hsfhfi ,'vr hgjuhlg lui!

نور العيون غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
آداب التعامل أثناء فترة الخطوبه نور العيون عالم حواء - ازياء و أناقه حواء 3 05-23-2018 02:26 PM
الجفاف المهبلي عند المرأة أسبابه وأعراضه الاميره يارا فراش الزوجية - الحياة الزوجية - للمتزوجين 2 05-16-2018 12:22 PM
أساليب الوقاية وطرق علاج الادمان نادية شوقى منتدى الطب والصحه 1 03-26-2016 09:51 AM
افضل نصايح للرجال في التعامل مع النساء نور العيون منتدى الرجل - عالم ادم 1 09-22-2014 07:42 AM
غثيان الحمل.. أسبابه وطرق مواجهته نور العيون منتدى الاسره والطفل 0 05-15-2014 08:49 PM


الساعة الآن 11:31 PM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024