الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا القسم الاجتماعي منتدى الطب والصحه

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

جوز الهند: يقي من السرطان وأمراض القلب ويقوي المناعة

أثبت العديد من الدراسات أن الأحماض الدهنية الموجودة في جوز الهند لا تساهم في تصلب الشرايين، بل يمكنها في ذات الوقت تخفيض مستوى الكولسترول وضغط الدم الشرياني. وعلاوة على ذلك،

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-13-2018, 04:11 PM   #1
الاميره يارا


الصورة الرمزية الاميره يارا
الاميره يارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jan 1970
 أخر زيارة : اليوم (08:46 AM)
 المشاركات : 12,286 [ + ]
 التقييم :  40
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Mediumvioletred
افتراضي جوز الهند: يقي من السرطان وأمراض القلب ويقوي المناعة



السرطان p_835za31e1.png


السرطان 3833611-929940577-75
أثبت العديد من الدراسات أن الأحماض الدهنية الموجودة في جوز الهند لا تساهم في تصلب الشرايين، بل يمكنها في ذات الوقت تخفيض مستوى الكولسترول وضغط الدم الشرياني. وعلاوة على ذلك، فإن هذه الدهون تستخدم بشكل مباشر من قبل الجسم وبالتالي يتم حرقها بدلاً من تخزينها. ثمة دراسة أجريت على الفئران أثبتت أن الأشخاص الذين يستهلكون زيت الصويا يراكمون الدهون وعرضة إلى الإصابة بداء السكري أكثر من أولئك الذين يتناولون زيت جوز الهند المغذي للجسم.
وأخيراً، فإنَّ تناول زيت جوز الهند يقوي نظام المناعة في الجسم ويسهل عملية إنتاج الكريات الدموية البيضاء ويحمي الجسم من أنواع معينة من السرطان. وإضافة إلى ذلك، فإن سكان جزر المحيط الهادئ الذين يستهلكون زيت جوز الهند بشكل يومي يتعرضون بشكل أقل بكثير إلى الإصابة بأمراض القلب، ولا يعانون من زيادة الكولسترول، كما يتعرضون بشكل أقل كذلك إلى الإصابة بسرطان القولون والتهاب البواسير. أما حليب جوز الهند الذي نحصل عليه من سحق اللب الممزوج مع ماء جوز الهند والمفلتر، فهو حلو المذاق ولكنه مليء بالسعرات الحرارية لأنه غني بالدهون. والمواد المغذية المفيدة التي يجلبها هذا الحليب إلى الجسم تشمل الحديد والبوتاسيوم والفوسفور وجرعة جيدة من الألياف والسيلينيوم، بالإضافة إلى خصائصه المفيدة المضادة للالتهابات.
أصبح بالإمكان صنع منتجات جديدة من جوز الهند في السنوات الأخيرة مثل طحين جوز الهند – ويتم عن طريق سحق اللب وتحويله إلى بودرة – وهذا الطحين بديل مناسب لطحين القمح الأمر الذي يعطيه ميزة إضافية وهو أنه خال من الغلوتين ولكنه غني بالبروتينات أكثر بمرتين من كمية البروتينات التي يوفرها القمح، وبالألياف ما بين 45 إلى 60 غرامًا لكل 100 غرام من جوز الهند. ويستخدم بشكل رئيسي في صناعة الحلويات والباتيسري، ويتميز بأنه منخفض مؤشر السكر وهذه فائدة فعلية لمرضى السكري. أما سكر جوز الهند فمصنوع من عجينة زهور جوز الهند. ويتميز بمؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم. وهو غني بمضادات الأكسدة، مثل التوت الأزرق ( البلوبيري) حتى أنه يحتوي على بعض المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد.
الفوائد الصحية الأربعة لجوز الهند:

• يحارب الكولسترول: إن الأحماض الدهنية المشبعة التي يحتويها لا تسبب الإصابة بتصلب الشرايين، بل على العكس من ذلك،هي تعمل على تخفيض مستوى الكولسترول وضغط الدم الشرياني.
• يحمي ضد أنواع معينة من السرطان: مثل سرطان القولون، كما أنه يحفّز تصنيع كريات الدم البيضاء بواسطة نظام المناعة.
• مؤشر السكر الخاص به منخفض: أشكال جوز الهند من الطحين والسكر والحليب أو الماء تُجنّب الجسم المستويات العالية لسكر الدم وبالتالي مناسب لمرضى السكري.
• يعطي الشعور بالشبع: بما أنه غني بالألياف فإنه يشبع شهية الشخص إلى الطعام بسرعة كما أنه مضادّ قوي للأكسدة.
مكونات جوز الهند: كل 100 غرام من جوز الهند تحتوي على 365سعرة حرارية (من جوز الهند الطازج)، وعلى 33.5 غرامات من الدهنيات، و7.15غراماً من المواد الكربوهيدراتية، و 3.6 غرامات من البروتينات و9 غرامات من الألياف.





السرطان p_835za31e1.png
للمزيد من مواضيعي

 




[,. hgik]: drd lk hgsv'hk ,Hlvhq hgrgf ,dr,d hglkhum



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع جوز الهند: يقي من السرطان وأمراض القلب ويقوي المناعة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أقل من شهر على عودة الوحش ديوكوفيتش إلى الملاعب الوداع يا عمري منتدى الرياضه العامه 0 12-04-2017 11:44 PM
أقل من شهر على عودة الوحش ديوكوفيتش إلى الملاعب الوداع يا عمري منتدى الرياضه العامه 0 12-03-2017 08:49 PM
همسات مصورة من القلب إلى القلب نور العيون المنتدى الاسلامي العام 4 02-27-2015 07:32 AM
خطوره الملح الزائد , الملح وظهور الامراض , اضرار الملح الزائد شغل بنات منتدى الطب والصحه 2 05-04-2014 05:25 PM
كلمات قصيرة من القلب إلى القلب ساحرة القلوب المنتدى الاسلامي العام 1 04-10-2012 06:32 PM

كن من متابعين الاميرة يارا عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
مسك- مشكلتي- منتديات- تصميم- تصوير- منتدى- شات عراقنا- -شات دردشة شقاوة- شات دردشة الامارات-
الساعة الآن 11:10 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

منتديات الاميره يارا

↑ Grab this Headline Animator


SEO by vBSEO