منتديات الاميره يارا القسم الاجتماعي منتدى الطب والصحه
منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

أطعمه تقوي الذاكــــــــره ...

منتدى الطب والصحه

أطعمه تقوي الذاكــــــــره ...

1-الكعك الحلو: إن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود

نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
قديم 04-10-2012, 04:11 PM   #1
عبده سيد احمد


الصورة الرمزية عبده سيد احمد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 202
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : 05-05-2012 (10:07 AM)
 المشاركات : 133 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي أطعمه تقوي الذاكــــــــره ...




1-الكعك الحلو:
أطعمه تقوي الذاكــــــــره High altitude chocol

إن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود وبالتالي يساعد على تحسين الذاكرة ولو أستبدل السكر بالعسل كان أفضل لكن نراعي أن يكون لمن هن في سن الشباب وأنهملا يعانون من السكري .
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 16_01_2012_b22413266
2- الخضراوات الورقية :
أطعمه تقوي الذاكــــــــره spinach.jpg
بينت الأبحاث أن البروكولي والسبانخ تزيدان القوة الذهنية والإدراكية للطلاب بسبب إحتوائها على مواد مضادة للأكسدة تعزز توريد الدم بشكل صحيح إلى المادة الرمادية في الدماغ المسؤولة عن المهارات الذهنية وتأثيرها ليس فوريا أو سريعا أيضا.
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 16_01_2012_b22413266
3- الزنجبيل:
أطعمه تقوي الذاكــــــــره News-1-44358.jpg
المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 16_01_2012_b22413266
4- الزبيب :
أطعمه تقوي الذاكــــــــره raisins.jpg
في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عدمه.
وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلى والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.
وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال ، نافع لوجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة.
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 16_01_2012_b22413266
5- الجزر:
أطعمه تقوي الذاكــــــــره carrots1.jpg
يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 16_01_2012_b22413266
6- الأناناس:
أطعمه تقوي الذاكــــــــره Pineapple-PIcture1.j
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم.
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 16_01_2012_b22413266
7-الأفوكادو:
أطعمه تقوي الذاكــــــــره avocado_27_21_a.jpg
مفيد للذاكرة على المدى القصير يحتوي على العديد من الأحماض الذهنية المهمة ، يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 16_01_2012_b22413266
8- الكمون:
أطعمه تقوي الذاكــــــــره cumin.jpg
الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع ، يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 16_01_2012_b22413266
وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات
أطعمه تقوي الذاكــــــــره 09dd1a7e1ad108583963
إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة والحماية من الإجهاد والسيطرة على الضغط العصبي وكلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن.



H'uli jr,d hg`h;JJJJJJJJvi >>>



 


رد مع اقتباس
قديم 02-27-2015, 02:11 PM   #3
الملكة
أمنية العشاق...


الصورة الرمزية الملكة

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1186
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 العمر : 15
 أخر زيارة : 03-05-2015 (01:02 PM)
 المشاركات : 46 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
عندما-أقول-أكرهك...فأنا-لن-أكذب-عل-منافق!!!
لوني المفضل : Aqua
افتراضي رد: أطعمه تقوي الذاكــــــــره ...



سلمت-يمينك-عل-روعة-ما-طرحت...


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2015, 08:59 PM   #4
ايجي ليزك


الصورة الرمزية ايجي ليزك

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1325
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 العمر : 42
 أخر زيارة : 09-20-2015 (04:13 PM)
 المشاركات : 19 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمه تقوي الذاكــــــــره ...



مشكووررررررررررررررررررا


 

رد مع اقتباس
قديم 03-26-2016, 10:58 AM   #5
رجاء


الصورة الرمزية رجاء

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1553
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 08-21-2016 (03:00 PM)
 المشاركات : 55 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطعمه تقوي الذاكــــــــره ...



بارك الله فيكم


 

رد مع اقتباس

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
أطعمه, الذاكــــــــره, تقوي


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع
كيف تقوي ثقتك بنفسك نور العيون

الساعة الآن 02:52 AM.

converter url html by fahad7
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

site-xml RSS RSS2 ROR J-S PHP HTML XML Sitemap tags

اللهم رب الناس احمي هذا الموقع من شر الناس ومن كل حاسد ضعيف النفس