عرض مشاركة واحدة
قديم 03-18-2020, 01:09 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي التمر أفضل دواء للقولون العصبي...
انشر علي twitter


كما أنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورّم،
لكن هناك فائدة أخرى لأكل مقدار معين من التمر يومياً (3 تمرات)

وهي أن هذا المقدار يغنيك عن تناول مكملات الفيتامينات.
يحتوي التمر على النحاس والبوتاسيوم والألياف والماغنسيوم والكالسيوم والفوسفور
والسيلينيوم، ومجموعة من فيتامينات ب هي:
الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وفيتامين ك.

لذلك لست بحاجة إلى تناول مكملات الفيتامينات المتعددة إذا تناولت 3 تمرات كل يوم

لأنها توفر المطلوب.
كما يحتوي التمر على أنواع السكر المختلفة: السكروز والجلوكوز والفركتوز،

ما يجعله من أفضل مصادر الطاقة السريعة للجسم.
ويمكنك الاعتماد على أكل التمر يومياً لعلاج الإمساك ومشاكل الهضم الشائعة،

وتتضمن مشاكل الهضم التي يعالجها أو يحمي منها أكل التمر بانتظام:

البواسير، ومتلازمة القولون العصبي، وبكتريا المعدة، وسرطان القولون.
وتحتوي الـ 3 تمرات على الكمية المطلوبة تقريباً من فيتامين ب6 لوظائف الدماغ

وتحفيز مهارات التذكّر والتفكير.
وتوفر توليفة معادن المغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والكالسيوم

والمنجنيز والفوسفور تركيبة من المغذيات تزيد صلابة العظام.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : التمر أفضل دواء للقولون العصبي...         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : الاميره يارا



hgjlv Htqg ],hx ggr,g,k hguwfd>>>

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس