عرض مشاركة واحدة
قديم 03-18-2020, 01:09 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي معلومة صادمة يفجّرها مختص: الرياضة لا تنقص الوزن مطلقاً
انشر علي twitter



نفى المتخصص في التغذية العلاجية الدكتور هاني أبوالنجا نفياً قاطعاً وجود أي علاقة مباشرة بين الرياضة وإنقاص الوزن، مشدداً في برنامج "صباح العربية" عن العلاقة بين الرياضة وإنقاص الوزن بأن "الإجابة قطعاً لا.. لا علاقة مباشرة نهائياً بين الرياضة وإنقاص الوزن".
وحدد في هذا الصدد دور الرياضة في زيادة الحجم العضلي، وتحسن من الجسم والدورة الدموية، وهي علاقة غير مباشرة لإنقاص الوزن.
وأكد "أبوالنجا" أن ممارسة الرياضة بهدف إنقاص الوزن فقط لا غير كلام هراء، وغير موجود في العلم!!
وأشار إلى أن المعادلة الصحيحة لإنقاص الوزن تعتمد على مبدأ 80٪ أكل و20٪ ممارسة الرياضة والنوم وتغيير النمط الغذائي والحياة الصحية!
وأوضح "أبوالنجا"، أن الأبحاث أشارت إلى أن 88٪ من الناس تصيبهم النشويات طويلة المفعول أو القصيرة بثبات في الوزن، داعياً لتقليلها، مشيراً إلى أن بعض الدهون أو البروتين الحيواني قد يسبب ثبات الوزن أو زيادته لدى بعض الناس.
ويذكر أن ثبات الوزن وجموده يسبب معاناة ملايين الناس حول العالم، ممن يبحثون عن الرشاقة؛ إذ تصاب أجسادهم بالعناد والمقاومة لبرامج إنقاص الوزن، رغم اتباعهم عشرات الحميات ومئات النصائح والحيل ولا فائدة أو استجابة!

للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : معلومة صادمة يفجّرها مختص: الرياضة لا تنقص الوزن مطلقاً         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : الاميره يارا



lug,lm wh]lm dt[~vih lojw: hgvdhqm gh jkrw hg,.k l'grhW

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس