منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاسلامي > الخيمة الرمضانية 2019_2020

الخيمة الرمضانية 2019_2020 كل مايتعلق بشهر رمضان المبارك ، فتاوى وتوجيهات للصائم , فضائل العشر الأواخر, علامات ليلة القدر ,امساكية, ,سوالف رمضانية

أصول الإفطار السليم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وتقبل الله اعمالكم بقبول حسن اثناء تناول وجبة الافطار كيف يوزع الصائم وجبته بتناوله للاطباق بأيها يبدأ وبأيها ينتهي ليكون تناوله صحياً ؟والجواب لكي يستفيد

إضافة رد
قديم 06-01-2018, 11:52 PM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي أصول الإفطار السليم
انشر علي twitter

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وتقبل الله اعمالكم بقبول حسن
اثناء تناول وجبة الافطار كيف يوزع الصائم وجبته بتناوله للاطباق بأيها يبدأ وبأيها ينتهي ليكون تناوله صحياً ؟
والجواب لكي يستفيد الإنسان من صومه ولكي يحقق الصحة من الصوم عليه أن يتبع أصول وقواعد الإفطار السليم ونذكر منها:
  1. أن تكون مكونات الإفطار سهلة الامتصاص لكي لا يسبب الإرباك للمعدة، وخير افتتاحية صحية تتمثل في تناول حبات التمر فهو غني بسكر الفواكه (الفركتوز) وهو سهل الامتصاص، ويصل إلى الدم بسرعة ويرفع معدل سكر الدم الذي عادة ما يكون منخفضاً عند الصائم. فإذا لم يتوفر التمر يمكن تناول عصير الفواكه الطازج.
  2. تناول الماء بعد التمر لتعويض ما فقدته أنسجة الجسم من الماء في أثناء الصيام سواء على هيئة تعرق أو بول.
  3. تناول الشوربات الساخنة بكمية معتدلة لتهيئة المعدة ومساعدتها على إفراز الإنزيمات الهاضمة.
  4. أن تحتوي الوجبة على كميات مناسبة من الخضروات الطازجة على شكل سلطة خضراء أو خضروات مطبوخة.
  5. حبة الفاكهة ضرورية جداً في وجبة الفطور فلا تنسها.
  6. الطبق الرئيس على شكل ثريد مثلاً، أو هريس...
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : أصول الإفطار السليم         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : الاميره يارا



Hw,g hgYt'hv hgsgdl

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 06-02-2018, 02:25 PM
  #2
الباحث
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 372
معدل تقييم المستوى: 10
الباحث is on a distinguished road
افتراضي رد: أصول الإفطار السليم

اشكرك على الموضوع الجميل المفيد

الاميرة الغالية يارا
الباحث غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 06-02-2018, 04:14 PM
  #3
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي رد: أصول الإفطار السليم

يسلموووو اشكرك ع مرووورك
الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 06-03-2018, 10:12 AM
  #4
الشاعر مناضل الناصر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2018
المشاركات: 47
معدل تقييم المستوى: 0
الشاعر مناضل الناصر is on a distinguished road
افتراضي رد: أصول الإفطار السليم

احسنتم الطرح ....تقديري
الشاعر مناضل الناصر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 06-03-2018, 10:12 AM
  #5
الشاعر مناضل الناصر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2018
المشاركات: 47
معدل تقييم المستوى: 0
الشاعر مناضل الناصر is on a distinguished road
افتراضي رد: أصول الإفطار السليم

احسنتم الطرح ....تقديري.
الشاعر مناضل الناصر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 06-03-2018, 11:36 AM
  #6
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي رد: أصول الإفطار السليم

يسلموووو اشكرك ع مرووورك الشاعر مناضل
الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
مشروبات لتفتيت الدهون بعد الإفطار في رمضان الاميره يارا الخيمة الرمضانية 2019_2020 2 06-01-2018 03:07 PM
دعاء الصائم عند الإفطار الاميره يارا الخيمة الرمضانية 2019_2020 3 05-15-2018 12:14 PM
لهذه الفوائد عليك بالرياضة قبل الإفطار بساعات الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 07-04-2017 09:26 AM
سلطة المعكرونه باللبن الشهيه نور العيون منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 08-17-2014 10:41 PM
رجل ضيعته السنين نور منتدى الخواطر وهمس الكلام 6 05-17-2011 03:25 PM


الساعة الآن 05:46 PM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024