منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطب والصحه

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

اسباب وطرق علاج الم اسفل الظهر عند الجلوس؟

يعاني الكثير من الم اسفل الظهر عند الجلوس، وفي هذا المقال سنعرض لك اهم اسباب هذه الحالة مع طرق العلاج المنزلية التي تساعدك بالتخفيف من هذه الآلام. تعتبر مشكلة ألم

إضافة رد
قديم 07-13-2020, 02:01 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي اسباب وطرق علاج الم اسفل الظهر عند الجلوس؟
انشر علي twitter



يعاني الكثير من الم اسفل الظهر عند الجلوس، وفي هذا المقال سنعرض لك اهم اسباب هذه الحالة مع طرق العلاج المنزلية التي تساعدك بالتخفيف من هذه الآلام.
تعتبر مشكلة ألم الظهر من أكثر المشاكل شيوعاً التي تعاني منها الكثير من النساء، فتحدث هذه الحالة لأسباب طبية معينة سنعرضها لك في هذا المقال مع ابرز طرق العلاج.
اسباب الم اسفل الظهر عند الجلوس

تختلف اسباب الم اسفل الظهر عند الجلوس، ومن اهم اسباب هذه الحالة نذكر:
عرق النسا: عرق النسا يشير الى ألم في العصب الوركي الذي يمتد من أسفل قاعدة العمود الفقري الى الجزء الخلفي من الرجلين. يمكن ان يؤدي هذا الألم الى الشعور بإحساس كالصدمة الكهربائية والجلوس لفترات طويلة يجعل هذا الأمر أكثر سوءاً.
انزلاق غضروفي: ان الألم في اسفل الظهر هو من اهم الأعراض التي تدل على وجود مشكلة الإنزلاق الغضروفي مما يسبب ضغطاً على الحبل الشوكي والأعصاب في هذه المنطقة مما يؤدي بدوره الى الألم والتنميل.
الشد العضلي: اذا كنت تعاني من مشكلة الشد العضلي، فقد تشعرين بألم من اسفل الأرداف مما يجعل الظهر متصلباً ومن الصعب تحريكه.
داء القرص التنكسي: من اهم اسباب وجع الظهر هو داء القرص التنكسي الذي هو عبارة عن التفاف الأقراص بين العظام في الجزء السفلي من العمود الفقري. ومن الجدير بالذكر ان قد لا تظهر أي أعراض لهذا المرض، إلا ان المصابين به يعانون من ألم في أسفل الظهر والأفخاد والأرداف الذي قد يزداد سوءاً في حال الإنحناء أو الجلوس.
تضيق العمود الفقري: تحتوي كل عظمة في العمود الفقري على ثقب في المنتصف يشكل أنبوباً يمر عبره الحبل الشوكي ويربط الأعساب في جميع أجزاء الجسم بالدماغ. ولكن عندما لا يكون الأنبوب عريضاً بما فيه الكفاية، يؤدي هذا الى الشعور بألم وتنميل.
الوضعية: يمكن ان تسبب الوضعية الخاطئة عند الوقوف او الجلوس ألم ف أسفل الظهر.
اسباب اخرى: من الأسباب الطبية الاخرى لهذه الحالة نذكر لك الإصابة بحصوات الكلى، ومشكلة في المرارة أو ورم في الشريان البطني الرئيسي في حالات نادرة.
طرق علاج الم اسفل الظهر عند الجلوس

الى جانب تصحيح الوضعية عند الجلوس أو الوقوف، تتعدد العلاجات المنزلية التي يمكنك القيام بها للتخفيف من ألم الظهر عند الجلوس:
وضع كمادات ثلج للتخفيف من الإلتهابات أو الآلام.
استخدام وسادة للتدفئة لتعزيز مرور الدم الى الظهر.
تناول الأدوية المسكنة التي لا تحتاج الى وصفة طبية.
استخدام داعمة او وسادة طبية للمساعدة في تحسين وضعية الظهر والعمود الفقري.
القيام بالتدليك للمساعدة في ارتخاء العضلات.
ممارسة تمارين اليوغا التي تساعد في تمديد عضلات الجسم وتقويه
للمزيد من مواضيعي

 




hsfhf ,'vr ugh[ hgl hstg hg/iv uk] hg[g,s?

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اهم اسباب ألم الظهر وطرق علاجه 2020 م الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 05-24-2020 11:03 AM
اسباب الحموضة وطرق علاجها الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 12-23-2019 02:06 PM
هل الامساك يسبب الم اسفل الظهر الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 12-10-2019 12:55 AM
ابرز اسباب ضيق التنفس وطرق علاجه الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 09-22-2019 01:07 AM


الساعة الآن 04:23 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024