منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطب والصحه

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

فول الصويا.. مكوناته تجعله "منجم فوائد" لصحتك!

يحتوي فول الصويا على العديد من الأحماض الأمينية والتي يقدر عددها بثمانية أحماض أساسية ومهمة لصحة الجسم، وذلك لاحتواء الصويا على منتجات البروتين الطبيعي؛ ما يجعله متصدرا قائمة

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 05-24-2020, 11:03 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي فول الصويا.. مكوناته تجعله "منجم فوائد" لصحتك!
انشر علي twitter

الصويا.. "منجم فوائد" الصويا..-مكوناته-تجع


يحتوي فول الصويا على العديد من الأحماض الأمينية والتي يقدر عددها بثمانية أحماض أساسية ومهمة لصحة الجسم، وذلك لاحتواء الصويا على منتجات البروتين الطبيعي؛ ما يجعله متصدرا قائمة الطعام للأشخاص النباتيين.
ويقدم فول الصويا العديد من الفوائد الضرورية؛ إذ يعدّ عنصرا مهما لمرضى السكر في الدم، وذلك لِما يحتويه من خمائر وألياف، لكن يجب مراعاة تناوله بحذر كبير وخصوصا مع الأدوية التي تُستخدم لِعلاج السكري.
كما يساهم تناول كميات منتظمة من فول الصويا بشكل فعال في زيادة كمية الكوليسترول المرتفع الكثافة والذي يعرف باسم الكوليسترول الجيد، ومن ثم يقلل من مستويات نظيره الكوليسترول السيئ.
ويساهم كذلك في خَفض ضغط الدم بشكل فعَال، وذلك لِما يحتويه من كمية وفيرة من البروتينات الطبيعية النباتية ونسب قليلة من الكربوهيدرات.
وبالإضافة إلى ما سبق، يعد فول الصويا أيضا من العناصر الغذائية المهمة لصحة الكلى، وذلك لما يحتويه من بروتينات نباتية طبيعية غير مصنعة، ويعدّ بديلا للبروتين الحيواني والذي بدوره يساعد في تخفيف إجهاد الكلى وبشكل خاص لمن يعانون من داء السكري.


كما تشير العديد من الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بفول الصويا يساعد في التقليل والحد من النوبات القلبية ودرء الإصابة بها، كما أنه يقلل من حالات الموت المصاحبة لأمراض القلب، ويعدّ واقيا مهما من السكتات الدماغية للنساء في المراحل المتقدمة من العمر.
ويقلل فول الصويا كذلك من خطر الإصابة بفقدان الذاكرة المرتبط بشكل أساسي بالتقدم في العمر، هذا فضلا عن أن التركيب الغذائي لفول الصويا يساعد في التقليل من حدة المغص؛ لأنه يحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف والسكروز وغيرها من الأمور الصحية.
الفيديو أعلاه، تتحدث خلاله المختصة بالتغذية ماري بيل حرب عن فوائد فول الصويا الغذائية.
للمزيد من مواضيعي

 




t,g hgw,dh>> l;,khji j[ugi "lk[l t,hz]" gwpj;!

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
وقدرت تهجر ""يا قلبك القاسي """ عبدالمجيد منتدى الخواطر وهمس الكلام 1 09-10-2014 06:25 AM
النتائج قبل العيد- "التربية" تنهي تصحيح ثلاثة مباحث في "التوجيهي" نور العيون المنتدى العام 0 06-24-2014 05:38 PM
"""طرق بسيطه للمحافظهـ على نعومة اليدين "" الاميره يارا بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 1 12-25-2013 08:33 PM
"جمال النجار" معلم "محمد عساف"مفاجأة اراب ايدول الجمعه القادم نور العيون المنتدى العام 5 07-04-2013 01:27 PM
وزير المالية "الإسرائيلي":"سنقطع الكهرباء والمياه عن غزة ولتتحمل مصر المسؤولية" عاشق كاظم الساهر منتدى الاخبار 0 05-29-2011 06:28 PM


الساعة الآن 10:17 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024