منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطب والصحه

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

نصائح ذهبية لمواجهة حرارة الصيف

أكد البروفيسور الألماني فرانك كوليجس على أهمية شرب السوائل بكمية كافية خلال أيام الصيف الحارة بصفة خاصة، مشيراً إلى أن المشروبات المثالية في الطقس الحار هي الماء والشاي والعصائر المخففة.

إضافة رد
قديم 06-19-2018, 10:33 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي نصائح ذهبية لمواجهة حرارة الصيف
انشر علي twitter

أكد البروفيسور الألماني فرانك كوليجس على أهمية شرب السوائل بكمية كافية خلال أيام الصيف الحارة بصفة خاصة، مشيراً إلى أن المشروبات المثالية في الطقس الحار هي الماء والشاي والعصائر المخففة.

وحذر اختصاصي طب الباطنة والجهاز الهضمي من المشروبات المثلجة، نظراً لأنها تدفع الجسم لتوليد المزيد من الحرارة من أجل معادلة درجة حرارته.

وينصح كوليجس بشرب شاي النعناع الدافئ لما يتمتع به من تأثير مبرد، مع مراعاة شربه بحصص صغيرة موزعة على مدار اليوم.

ومَن يواجه مشاكل في الخلود إلى النوم ليلا، ينبغي عليه تجنب الوجبات الثقيلة والدسمة. وبدلاً من ذلك ينبغي تناول السلطة والخضروات والفواكه والأطعمة المحتوية على اللبن المخثر.

كما أن أخذ دش بماء فاتر قبل الذهاب إلى الفراش يساعد على الخلود إلى النوم والتمتع بنوم هانئ ومريح.

ومن ناحية أخرى، أوصى البروفيسور الألماني كبار السن والأشخاص، الذين يعانون من سِمنة مفرطة، وكذلك الأشخاص، الذين يعانون من أمراض مزمنة، بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة على الإطلاق.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : نصائح ذهبية لمواجهة حرارة الصيف         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : الاميره يارا



kwhzp `ifdm gl,h[im pvhvm hgwdt


التعديل الأخير تم بواسطة الاميره يارا ; 06-19-2018 الساعة 12:54 PM
الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 06-19-2018, 10:52 AM
  #2
دولة الرئيس
 الصورة الرمزية دولة الرئيس
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 7,677
معدل تقييم المستوى: 10
دولة الرئيس is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح ذهبية لمواجهة حرارة الصيف

طرح راقي مميز يسلمو ياراااااااااااااا
دولة الرئيس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 06-19-2018, 12:55 PM
  #3
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح ذهبية لمواجهة حرارة الصيف

اسعدني مررووررك العطرر شكررراً
الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
نصائح ذهبية لمواجهة حرارة الصيف دولة الرئيس منتدى الطب والصحه 3 06-04-2018 12:18 PM
زفيريف يتأهل لمواجهة إيسنر في نهائي بطولة ميامي الوداع يا عمري منتدى الرياضه العامه 0 03-31-2018 04:31 PM
صور تدريبات ريال مدريد لمواجهة ريال بيتيس 2017/9/19 الوداع يا عمري منتدى الرياضه العامه 0 09-19-2017 06:10 PM
خطوات الوقاية من الصداع الناتج عن حرارة الصيف الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 07-04-2017 09:26 AM
نصائح للعروس: 10 نصائح مهمة حول جمال وأزياء العروس نور العيون عالم حواء - ازياء و أناقه حواء 2 07-29-2014 04:08 PM


الساعة الآن 04:32 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024