منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه

منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه كل ما لذ وطاب من مأكولاتنا النابلسيه والغربية والحلويات بجيمع أشكالها وأنواعها .

اكلات جديدة مغربية 2015, كيفية عمل اكلات جديدة بالصور 2015

اكلات جديدة مغربية 2015, كيفية عمل اكلات جديدة بالصور 2015 الأسماك تعتبر مصدر جيد جداً للبروتين وكثير من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، لذلك سوف نقدم لكم اليوم

إضافة رد
قديم 07-07-2015, 04:03 AM
  #1
No mercy
 الصورة الرمزية No mercy
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
العمر: 36
المشاركات: 655
معدل تقييم المستوى: 10
No mercy is on a distinguished road
افتراضي اكلات جديدة مغربية 2015, كيفية عمل اكلات جديدة بالصور 2015
انشر علي twitter

اكلات جديدة مغربية 2015, كيفية عمل اكلات جديدة بالصور 2015

الأسماك تعتبر مصدر جيد جداً للبروتين وكثير من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، لذلك سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل سمك فيليه مع صوص الطحينة والمشروم

2015, 2015 recipe_a3ea577ac210f
المقادير
  • سمك فيليه مقطع شرائح , 1 كيلو
  • مشروم طازج مقطع شرائح , 1 كوب
  • طحينة , 1 كوب
  • ثوم , 3 فص
  • خل , 1/4 كوب
  • ليمونة معصورة , 2 حبة
  • كمون , 1 ملعقة صغيرة
  • شطة , 1/2 ملعقة صغيرة
  • ماء , 1 كوب
  • كزبرة مفرومة , 2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل , 1/2 ملعقة صغيرة


طريقة التحضير
اغسلي شرائح الفيليه جيداً تحت ماء جارية .. اتركيها جانباً حتى تتخلصين من الماء الزائد .. تبلي الفيليه بعصير الليمون وملح وفلفل حسب المذاق، اتركيها جانباً لمدة نصف ساعة.

في طاسة على نار متوسطة، ضعي القليل من الزيت وشوحي شرائح الفيليه على الجانبين حتى يصير لونها ذهبي.

انشلي شرائح الفيليه ورتبيها في صينية فرن .. اتركيها جانباً.

قومي بإعداد الصوص .. ضعي الطحينة في الخلاط الكهربي واضيفي الثوم والخل والليمون والكمون والشطة .. اخلطي واضيفي الماء بالتدريج حتى تحصلين على قوام سائل نوعاً .. تأكدي من المذاق.

قومي بتشويح المشروم في نفس دهون تحمير السمك ثم اضيفي صوص الطحينة وقلبي لمدة دقيقة.

ضعي الصوص على السمك وسخني الفرن على درجة حرارة متوسطة .. ادخلي الصينية لمدة 15 دقيقة، ثم اخرجيها وقدميها ساخنة
للمزيد من مواضيعي

 




h;ghj []d]m lyvfdm 2015< ;dtdm ulg fhgw,v 2015

No mercy غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
2015, مغربية, اكلات, بالصور, جديدة, كيفية, عمل


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اكلات جديدة وبسيطة 2015, اكلات جديدة وسهلة وسريعة بالصور 2015, اكلات جديدة لانج 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-07-2015 04:09 AM
اكلات جديدة للبطاطس 2015, اكلات جديدة مصرية بالصور 2015, اكلات جديدة لافطار رمضان 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-07-2015 03:35 AM
اكلات عراقية جديدة يوتيوب 2015, اكلات جديدة بالصور 2015, اكلات جديدة للصيف 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-07-2015 03:33 AM
اكلات جديدة شامية 2015, اكلات شهية جديدة بالصور 2015, اكلات جديدة تركية 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-07-2015 03:30 AM
اكلات صينيه جديده 2015, اكلات شرقية جديدة بالصور 2015, اكلات جديدة للرجيم 2015 No mercy منتدى الطبخ والمأكولات الشهيه 0 07-07-2015 03:29 AM


الساعة الآن 10:44 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024