منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الطب والصحه

منتدى الطب والصحه كل ما يتعلق بالصحة العامة , والمواضيع الطبية نصائح طبية, نصائح لتفادي الامراض,نصائح, تحميل ملف نصائح, مشاهدة نصائح طبية, نصائح ضد الانفلونزا, نصائح ضد امراض الشلل, الوقاية من الانفلونزا, الوقاية من السل,

طريقة استخدام الشوفان للتخلص من الوزن الزائد - الشوفان اقوى وصفة للتخسيس

طريقة استخدام الشوفان للتخلص من الوزن الزائد - الشوفان اقوى وصفة للتخسيس لتتمتعي بالرشاقة التي تحلمين بها ننصحك بالاعتماد على الشوفان الذي له فوائد سحرية والتخلص من الوزن

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 09-18-2017, 12:53 PM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي طريقة استخدام الشوفان للتخلص من الوزن الزائد - الشوفان اقوى وصفة للتخسيس
انشر علي twitter

طريقة استخدام الشوفان للتخلص من الوزن الزائد - الشوفان اقوى وصفة للتخسيس




لتتمتعي بالرشاقة التي تحلمين بها ننصحك بالاعتماد على الشوفان الذي له فوائد سحرية والتخلص من الوزن الزائد.. اليك الطريقة الصحيحة لاستخدام الشوفان في التخسيس :
اليوم الأول

الإفطار: ½ طبق من الشوفان المحلى بملعقة واحدة من العسل + ½ كوب حليب خالي الدسم
الغداء: علبة تونة مصفاة من الزيت+ رغيف سن أو شريحتين مشويتين من الدجاج+ طبق سلطة خضراء
العشاء: ½ طبق من الشوفان المحلى بملعقة واحدة من العسل+ ½ كوب حليب خالي الدسم
اليوم الثاني
الإفطار: ½ كوب من الشوفان + ½ ملعقة قرفة + ½ كوب حليب خالي الدسم +تفاحة
الغداء: شريحتان من اللحم المشوي+طبق سلطة خضراء + ملعقتين من الأرز البسمتي
العشاء: ثمرة فاكهة
اليوم الثالث
الإفطار: ½ كوب من الشوفان + ½ كوب حليب خالي الدسم + بعض الشرائح من الكيوي
الغداء: سمكة مشوية + طبق سلطة خضراء+ ملعقتين من الأرز
العشاء: ساندويتش ديك رومي
اليوم الرابع
الإفطار: طبق شوفان مع قطع فاكهة محلى بملعقة من العسل
الغداء: طبق سلطة خضراء+ نصف فرخة مشوية
العشاء: برتقالة واحدة
اليوم الخامس
الإفطار: ½ كوب من الشوفان + ½ كوب حليب خالي الدسم
الغداء: طبق خضار سوتيه + شريحة فيليه مشوية
العشاء: حساء الدجاج
للمزيد من مواضيعي

 




'vdrm hsjo]hl hga,thk ggjogw lk hg,.k hg.hz] - hr,n ,wtm ggjosds

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
فوائد الموز للتخسيس من ضمن فوائد الموز تعرف أهم فوائد الموز فى إنقاص الوزن الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 09-10-2017 02:00 PM
لطات الزبادي و دقيق الشوفان لتنظيف البشرة الاميره يارا بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 1 01-17-2015 01:11 AM
طريقة عمل وصنع الشمع لازالة الشعر الزائد شرح مفصل الاميره يارا بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 3 01-17-2015 01:03 AM
افضل طريقة عند استخدام الآي لاينر 2015 الاميره يارا بيت حواء للعنايه بالبشرة و الشعر 0 12-02-2014 12:03 PM
اليكم اقوى وصفة طبية لتقوية العلاقة الجنسية الحميمية بينكما الاميره يارا منتدى الاسره والطفل 0 11-30-2014 10:49 AM


الساعة الآن 07:47 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024