منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الرجل - عالم ادم

منتدى الرجل - عالم ادم عالم ادم اهتمامات الرجل ، عالم الرجل ، ملبوسات ، عطورات اكسسورات رجالية ، للرجال فقط

فوائد الحمية النباتية للرجال

يمكن أن يتسبب استخدام الحميات الغذائية الغير الصحية في العديد من المشكلات وخاصة للرجال ، فاتباع نظام حمية قائم على البروتينات يمكنه أن يزيد من فرص التعرض للأمراض المزمنة كأمراض

إضافة رد
قديم 07-11-2018, 10:56 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي فوائد الحمية النباتية للرجال
انشر علي twitter

يمكن أن يتسبب استخدام الحميات الغذائية الغير الصحية في العديد من المشكلات وخاصة للرجال ، فاتباع نظام حمية قائم على البروتينات يمكنه أن يزيد من فرص التعرض للأمراض المزمنة كأمراض القلب ، والسكري ، وبعض أنواع السرطانات .

ويمكن القول أن أفضل حمية يمكن للرجال إتباعها هي الحمية النباتية والتي تقي من الإصابة بالأمراض ، كما أنه قد تساعد في الحفاظ على حيوية ونشاط الجسم ، ويمكن إرجاع فوائد الحمية النباتية للرجال عن النساء نتيجة للإختلافات الفسيولوجية بين الرجال والنساء .

الفوائد الصحية للحمية النباتية للرجال
– تؤدي لقوة التركيز وصفاء الذهن وتزيد من نشاط وحيوية الجسم : يمكن للحمية الغذائية النباتية أن تساعد على إمداد الجسم بالطاقة للقيام بالعمليات الحيوية ، مما يعطي فرصة لصفاء الذهن وقوة التركيز ، والمعروف أن الرجال يفضلون تناول المنتجات الحيوانية واللحوم ، أكثر من الأطعمة النباتية ، ولكن ثبت أن اتباع الرجال للحميات الغذائية النباتية أفضل لتكوينهم البدني والفكري ، كما أن النباتات غنية بالفيتامينات التي تساعد على التخلص من الإرهاق .



– تعمل على تقليل خطر التعرض لبعض الأمراض السرطانية كسرطان البروستاتا : المعروف أن سرطان البروستاتا من أكثر الأمراض التي تهدد الرجال ، والتي قد تودي بحياتهم ، ووجد أن نسبة حدوث سرطان البروستاتا في الرجال مرتفعة جداً ، وأوصت الجمعية الأمريكية للسرطان بضرورة اتباع نظام غذائي نباتي لتقليل خطر التعرض لسرطان البروستاتا ، وتعزيز الصحة العامة للرجال .

– تقليل الإجهاد التأكسدي والتهابات الجسم : يمارس الرجال بعض الأنشطة البدنية الشاقة التي تستدعيها طبيعة عملهم ، أو عند ممارسة التمارين الرياضية ، فيمكن لتناول الفاكهة والخضروات العمل على تجديد خلايا الجسم ونشاطها مما يحد من التعرض للإجهاد التأكسدي الذي يتسبب في بعض الالتهابات بأجهزة الجسم المختلفة .

– ضبط معدلات ضغط الدم والحد من التعرض للأزمات القلبية : يمكن للحمية الغذائية النباتية للرجال أن تعمل على خفض معدلات ضغط الدم المرتفع ، كما أنها تعمل على تقوية القلب ، والجهاز الدوري مما يحد من التعرض للأمراض القلبية التي تؤدي للوفاة .

– تعزيز الرغبة الجنسية : تساعد الأطعمة النباتية على تحسين إفراز الهرمونات الجنسية ، فيتوافر فيها الزنك ، وفيتامين b بأنواعه ، مما يعزز من الرغبة الجنسية عند الرجال .

– تحسين نوعية النوم : يمكن للحمية النباتية المساعدة على النوم بشكل جيد ، حيث يمكن لتناول الفواكه والخضروات أن تزيد من إفراز مادة الميلاتونين والتي تساعد على النوم بشكل أفضل .

– تألق البشرة ونضارتها : لوحظ أن الرجال المتبعين للحمية الغذائية النباتية ظهروا بمظهر أصغر سناً من رفقائهم الذين اعتمدوا علىة المنتجات الحيوانية ، حيث تساعد الأطعمة والمنتجات النباتية على تحسين حالة الجلد والبشرة وتجديد الخلايا التالفة مما يمنح البشرة تألقاً ونضارة ويقيها من علامات التقدم بالسن ، وذلك لإحتوائها على مضادات الأكسدة ، والأحماض والمعادن .
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فوائد الحمية النباتية للرجال         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : الاميره يارا



t,hz] hgpldm hgkfhjdm ggv[hg

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
فوائد تناول الزبيب للرجال الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 2 07-31-2018 02:21 PM
فوائد تناول البروكلي للرجال الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 2 07-31-2018 02:21 PM
فوائد الحليب بالتمر علي السحور الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 07-04-2017 09:26 AM
أقلام انيقه للرجال 2014 , اجمل اشكال اقلام المكتب للرجال 2014 الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 0 05-11-2014 10:26 AM
تطهير القلب من الدنيا الدنية غيداء السهيمى المنتدى الاسلامي العام 0 12-28-2013 09:41 AM


الساعة الآن 08:25 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024