منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الرجل - عالم ادم

منتدى الرجل - عالم ادم عالم ادم اهتمامات الرجل ، عالم الرجل ، ملبوسات ، عطورات اكسسورات رجالية ، للرجال فقط

تأثير النوم على صحة الشعر

كشفت دراسة استقصائية جديدة أجريت على 2000 شخص بالغ من قبل تطبيق iCukoo أن النساء يعانين من الحرمان من النوم أكثر من الرجال، فمع أن معظم الناس يحتاجون إلى معدل

إضافة رد
قديم 07-25-2018, 10:11 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي تأثير النوم على صحة الشعر
انشر علي twitter

كشفت دراسة استقصائية جديدة أجريت على 2000 شخص بالغ من قبل تطبيق iCukoo أن النساء يعانين من الحرمان من النوم أكثر من الرجال، فمع أن معظم الناس يحتاجون إلى معدل سبع ساعات ونصف من النوم كل ليلة، يبدو أن النساء بحاجة إلى ما يقارب 15 يومًا من النوم في السنة أكثر مما يحصلن عليه في الوقت الحالي، مع أن معظم الرجال لا يتجاوزون عشرة أيام من حصتهم السنوية .

تأثير النوم على صحة الشعر :
قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ولكن ما هو تأثير هذا النقص في النوم على صحتنا؟ في البداية ، يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على قدرة الجسم على الإصلاح والتجديد، مما يؤثر على نمو الشعر .

يؤثر عدم النوم على جهاز المناعة، وكذلك يؤثر على القدرة على التحمل ومستويات الهرمونات التي يفرزها جسمك، هذا الاضطراب الداخلي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر الكربي، وهو نوع من فقدان الشعر المؤقت بسبب الإجهاد .



سوف يلاحظ المصابون بتساقط الشعر الكربي زيادة تساقط الشعر عندما تتوقف بصيلات الشعر عن النمو قبل الأوان، ويدخلون في مرحلة التوقف، حيث يبقون فيها لمدة حوالي ثلاثة أشهر قبل أن تنتهي، وفي حين أن هذه الحالة عادة ما تكون مؤقتة فقط ، تستمر حتى ستة أشهر ، فإنه لن يتم حلها حتى يتم معالجة سبب الإجهاد ، والذي يكون في هذه الحالة قلة النوم .

تتوفر العلاجات الفعالة لتساقط الشعر الكربي للأشخاص الذين يرغبون في المساعدة على تحفيز بصيلات شعرهم مرة أخرى في مرحلة النمو، ولقد تم النظر إلى خطط العلاج المبنية على المينوكسيديل على أنها تعطي نتائج واعدة في العديد من المرضى .

الآثار الصحية على المدى الطويل :
بينما يزعم بعض كبار المديرين التنفيذيين أنهم قادرون على العمل مع أربع ساعات من النوم كل ليلة، فإن معظمنا بحاجة للنوم لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 ساعات في المتوسط من أجل الشعور بالراحة، ومن المرجح أن يتعرض الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم للتوتر ، مما قد يؤدي إلى فقدان الشعر المتصل بالإجهاد، و إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر أيضًا على أدائك اليومي ، وعلى مزاجك وتركيزك وقدرتك على العمل .

يمكن أن يكون لغياب النوم أيضًا تأثيرات طويلة الأمد على الصحة الجسدية والعقلية، في الواقع ، هناك خطر أعلى من الإصابة بالنوع الثاني من السكري ، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب والسمنة، حيث أن كلها مرتبطة بعدم النوم بما فيه الكفاية .

ما الذي يبقينا مستيقظين ؟
قلة النوم وفقدان الشعر يمكن أن يكون بسبب الضغوط الناتجة عن العمل أو الحياة الشخصية والتي تجعلنا مستيقظين في الليل، و أولئك الذين استجابوا للمسح استشهدوا بمشاكل مع العائلة أو الأصدقاء ، وكذلك الشخير من شركاءهم كأشياء تجعلهم مستيقظين في الليل .

الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري ليس فقط لصحة شعرنا، ولكن أيضًا لسلامتنا العقلية والجسدية، وأوضح البروفيسور راسل فوستر من جامعة سوكس وأوركسترا نيوروساينس في جامعة أوكسفورد : ” النوم هو أهم سلوك صحي لدينا، إنه يؤثر على كل شيء من عملنا اليومي إلى صحتنا الجسدية والعقلية على المدى الطويل . “
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : تأثير النوم على صحة الشعر         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : الاميره يارا



jHedv hgk,l ugn wpm hgauv

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-25-2018, 11:33 AM
  #2
سحر
 الصورة الرمزية سحر
 
تاريخ التسجيل: Jul 2018
المشاركات: 348
معدل تقييم المستوى: 10
سحر is on a distinguished road
افتراضي رد: تأثير النوم على صحة الشعر

طرح رائع ومميز
لاحرمنا من هذا الابداع
دمتم بـ عز لاينتهي
سحر غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-25-2018, 11:45 AM
  #3
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي رد: تأثير النوم على صحة الشعر

يسلموووو حبيبتي سحر ع ردك نورتي موضوعي
الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
شكل الشعر المزروع بعد عملية زراعة الشعر الاميره يارا منتدى الطب والصحه 2 06-19-2018 02:30 PM
العوامل التي تحدد كثافة الشعر المزروع في عملية زراعة الشعر الاميره يارا منتدى الطب والصحه 2 06-19-2018 12:52 PM
بحور الشعر وأوزانه مع الشرح بالأمثلـة (الشعر النبطي ) عاشق كاظم الساهر قسم الثقافة العامة 5 07-09-2013 01:04 AM
كركاتير (( تأثير النت )) نور العيون منتدى الفرفشة 2 11-15-2011 08:23 PM
اهميه تمشيط الشعر قبل النوم الاميره يارا منتدى الطب والصحه 0 03-03-2011 11:55 AM


الساعة الآن 04:29 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024