منتدى عرباوي

الانتقال للخلف   منتديات الاميرة يارا > القسم الاجتماعي > منتدى الرجل - عالم ادم

منتدى الرجل - عالم ادم عالم ادم اهتمامات الرجل ، عالم الرجل ، ملبوسات ، عطورات اكسسورات رجالية ، للرجال فقط

فوائد زيت السمك للرجال

يعزز الذاكرة ومن المعروف أن زيت السمك له خصائص مضادة للأكسدة يُمَكّنه من الحد من الإجهاد التأكسدي في المسارات العصبية من خلال تحييد الجذور الحرة . هذا النوع من الإلتهاب

إضافة رد
قديم 10-18-2018, 07:59 AM
  #1
الاميره يارا
 الصورة الرمزية الاميره يارا
 
تاريخ التسجيل: Jan 1970
المشاركات: 19,394
معدل تقييم المستوى: 10
الاميره يارا is on a distinguished road
افتراضي فوائد زيت السمك للرجال
انشر علي twitter

يعزز الذاكرة
ومن المعروف أن زيت السمك له خصائص مضادة للأكسدة يُمَكّنه من الحد من الإجهاد التأكسدي في المسارات العصبية من خلال تحييد الجذور الحرة . هذا النوع من الإلتهاب المزمن هو الذي يمكن أن يؤدي إلى مرض آلزهايمر وكذلك الظروف العصبية التنكسية الأخرى ، لذلك يعتبر زيت السمك خيارًا ممتازًا إذا كنت ترغب في بقاء ذاكرتك مع تقدمك في العمر .

العناية بالجلد
أيضاً تلعب المواد المضادة للأكسدة دوراً كبيرًا لتعزيز صحة الجلد والعناية به . فمع تقدمنا بالعمر يبدأ الجلد في التلف مما يؤدي إلى حدوث التجاعيد والبقع العمرية والعيوب . ومع ذلك فإن مضادات الأكسدة قادرة على إبطاء ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة مع زيادة مرونة الجلد .



الحفاظ على النظر
وجود مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميجا 3 يعمل على حماية الرؤية وإبطاء التنكس البقعي ، علاوةً على ذلك ، وجدت الدراسات أن أوميجا 3 قادر على إبطاء ظهور إعتام عدسة العين ، والتي يمكن أن تمنع الحاجة للجراحة .

حماية صحة البروستاتا
على وجه التحديد بالنسبة للرجال وجدت الأبحاث أن الإستهلاك المنتظم لزيت السمك يمكن أن يساعد في حماية صحة البروستاتا . يعتبر سرطان البروستاتا مشكلة كبيرة يمكن أن يسبب الوفاة ويمكن اعتباره السبب الرئيسي للوفاة في الذكور ، الحد من إلتهاب البروستاتا هو أحد الوظائف الرئيسية للأوميجا 3 .

تطوير البنية الجسدية
فزيت السمك مفيد من خلال زيادة التمثيل الغذائي للدهون في الجسم ، والمساعدة على خفض مستويات الدهون الكلية ، كما يشيد المهتمين بكمال الأجسام بزيت السمك على أنه قادرعلى زيادة نمو العضلات وجعل التدريبات أكثر كفاءة .

زيادة التمثيل الغذائي
لا يرتبط النشاط في التمثيل الغذائي فقط بالطريقة التي يحرق بها الجسم للسعرات الحرارية والدهون ، ولكن هناك المئات من عمليات التمثيل الغذائي التي يمكن تحسينها ويرتبط ذلك بزيت السمك ارتباطًا وثيقًا .

يساعد في إنقاص الوزن
عندما تستهلك زيت السمك ، يمكن أن يؤدي إلى رفع عملية التمثيل الغذائي إلى أنشطة حرق الدهون بشكل فعال في الجسم . بالنسبة للرجال الذين يحاولون إنقاص الوزن يمكن للأوميجا 3 كبح شهيتهم وجعل جهود إنقاص الوزن أكثر فاعلية .

الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
تعرف الأحماض الدهنية اوميجا 3 بأنها قادرة على خفض مستويات الكوليسترول الكلي داخل الجسم . وهذا يمكن أن يعني انخفاض خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، فضلاً عن انخفاض فرصة الإصابة بالنوبات القلبية أوالسكتات الدماغية .

التحكم في مرض السكري
توصلت بعض الدراسات إلى أن زيت السمك يمكن أن يساعد في تحسين تنظيم الجسم للإنسولين والجلوكوز . فهذا الأمر نافع جداً لمرضى السكري أو أولئك المعرضين بشدة لخطر الإصابة بهذا المرض .

يعزز جهاز المناعة
الأحماض الدهنية أوميجا 3 ليست فقط مضادة للإلتهابات ولكنها يمكن أن تؤدي أيضاً إلى تعزيز نظام المناعة وخلايا الدم البيضاء واستجابة مناعية أكثر فعالية لمسببات الأمراض والإلتهابات المحتملة أثناء مهاجمة الجسم .

علاج إلتهاب المفاصل
الخصائص المضادة للإلتهابات في زيت السمك تجعله خياراً فعالاً للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل . كما أنه قادرعلى أن يهدئ الألم في العضلات والمفاصل بسرعة في جميع أنحاء الجسم .
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فوائد زيت السمك للرجال         المصدر : منتديات الاميرة يارا         الكاتب : الاميره يارا



t,hz] .dj hgsl; ggv[hg

الاميره يارا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
فوائد الدوم للرجال الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 0 10-09-2018 09:21 AM
فوائد الفول السوداني للرجال الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 0 10-01-2018 12:54 AM
فوائد تناول الزبيب للرجال الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 0 08-05-2018 11:38 AM
فوائد تناول الزبيب للرجال الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 2 07-31-2018 02:21 PM
فوائد تناول البروكلي للرجال الاميره يارا منتدى الرجل - عالم ادم 2 07-31-2018 02:21 PM


الساعة الآن 11:34 AM.

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024